Ang pang-araw-araw na gawain ng isang 10 buwan na sanggol ay binubuo ng isang serye ng mga pagpapakain, pagtulog at paggising. Ang bata ay kailangang matulog sa kabuuan ng 13-15 na oras bawat araw, ang mga panahon ng paggising ay hindi dapat lumagpas sa 2, 5-3, 5 oras, at ang agwat sa pagitan ng pagpapakain ay dapat na 2-4 na oras.
Ang bawat bata ay may kanya-kanyang rehimen
Walang malinaw na mga alituntunin para sa lahat ng mga bata. Gayunpaman, hindi ito kinakailangan, dahil ang bawat bata ay may kanya-kanyang ugali, ugali at lumalaki sa kanyang sariling natatanging mga kondisyon at tradisyon ng pamilya. Hindi para sa wala na ang WHO (at ang aming mga ina sa nakararami ay sumasang-ayon sa organisasyong ito) ay inirekomenda ang pagpapakain sa demand. Nangangahulugan ito na ang bata ay kumakain kapag gusto niya at hangga't gusto niya. Dahil imposibleng mahulaan ang mga kagustuhan ng bata, walang katuturan na gumuhit ng isang malinaw na pang-araw-araw na gawain.
Gayunpaman, ilang buwan pagkatapos ng kapanganakan, isang paraan o iba pa, ang bawat sanggol ay nagkakaroon ng sarili nitong pang-araw-araw na gawain. Sa katunayan, maginhawa ito para sa mga magulang, dahil ang mga ugali ay nabuo at pinagsama sa bata. Bilang karagdagan, sa pamamagitan ng 10 buwan, ang mga sanggol ay kumakain ng maraming mga pantulong na pagkain, ang pagpapakilala nito ay gumagawa ng mas maraming pangangailangan sa pang-araw-araw na pamumuhay ng ina at anak.
Galing sa mga pantulong na pagkain
Kaya, ang mga pantulong na pagkain ay dapat unti-unting mapapalitan ang pagpapasuso mula sa pang-araw-araw na diyeta ng isang 10 buwan na sanggol. Para sa unti-unting pagkalipol ng paggagatas, mas mahusay na kahalili ng mga pantulong na pagkain at breastfeeds. Batay dito, sa pamamagitan ng 10 buwan ang isang bata ay may average na 3 pantulong na pagkain. Inirerekumenda na panatilihing hindi bababa sa 2 oras sa pagitan ng mga pantulong na pagkain at pagpapasuso.
Ang pagtulog sa umaga para sa isang sanggol sa edad na ito ay dapat na 2-3 beses, karaniwang sumusunod ito pagkatapos ng pagpapakain. Sa gabi, ang sanggol ay natutulog ng halos 9 na oras. Sa parehong oras, maaari siyang kumain ng hanggang 5 beses sa isang gabi. Ang mga pagpapakain sa gabi ay nangyayari sa pagtulog. Ang bata ay nagsisimulang magtapon at lumiko, kung minsan ay sumisigaw - pagkatapos ay inaalok siya ng isang suso.
Batay sa kasalukuyang larawan ng pagpapakain at pagtulog, kinakailangan upang ipamahagi ang 1-2 paglalakad sa sariwang hangin sa pagitan nila, mga panahon ng paggising sa bahay, mga laro, ehersisyo at mga pamamaraan sa kalinisan. Kaya, ang pagligo ay pinakamahusay na tapos bago ang oras ng pagtulog, at masahe at himnastiko sa umaga. Gayunpaman, maaari mo ring bigyan ang iyong sanggol ng isang magaan na nakakarelaks na masahe sa gabi. Kung tinuturo mo ang isang bata na sumisid sa banyo, kung gayon ang pagsasanay ay pinakamahusay na ginagawa sa umaga, pagkatapos ng paggising, bago kumain.
Kadalasang natutulog ang mga sanggol ng mahimbing sa paglalakad, kaya planuhin ang mga ito pagkatapos mismo ng pagpapakain upang makabalik ka sa bahay para sa isa pang pagkain kapag natapos. Kabilang sa mga laro sa bahay, ipamahagi ang aktibo, emosyonal (sa umaga) at kalmado (sa gabi).
Tinatayang Mode
Batay sa nabanggit, ang isang tinatayang pamumuhay ng isang average na malusog na bata ay ganito ang hitsura:
8.00 - paggising, paghuhugas (pagsasanay na may diving)
9.00 - mga pantulong na pagkain
10.00 - unang pagtulog sa araw
11.00 - masahe, himnastiko
11.30 - mga laro sa bahay
12.00 - 13.00 - pagpapasuso
13.00 - unang paglalakad, pangalawang pagtulog sa araw
15.00 - 16.00 - mga pantulong na pagkain
16.00 - mga laro sa bahay
18.00 - pagpapasuso
19.00 - pangalawang paglalakad, pangatlong daytime nap
20.00 - mga laro sa bahay
21.00 - 22.00 - mga pantulong na pagkain
23.00 - paghahanda para sa kama, mga pamamaraan sa kalinisan
24.00 - pagpapasuso
24.00 - 8.00 - pagtulog, 2-5 night feeding
