Karamihan sa mga bata ay nakakakuha hindi lamang kaalaman sa paaralan, kundi pati na rin mga kapansanan sa paningin. Siyempre, ang mga computer at mobile device ay maaaring sisihin sa sitwasyong ito, ngunit hindi nito nalulutas ang problema. Marami ang ayaw magsuot ng baso, lalo na ang mga kabataan, ang lente ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, at maaaring may mga kontraindiksyon para sa ophthalmic laser surgery, at hindi ito mura. Samakatuwid, maraming mga magulang ang nalilito sa problema ng pagpapanumbalik ng paningin ng kanilang anak.
Panuto
Hakbang 1
Patuloy na suriin ang iyong visual acuity upang mapansin ang kaunting pagkasira. Maaari itong magawa sa ilang mga site at sa tanggapan ng paunang doktor. Kung ang iyong anak ay may mga problema sa paningin, magpatingin sa doktor sa mata tuwing 6 na buwan. Sa unang pag-sign ng pagkasira, subukang limitahan ang visual na gawa ng bata, iyon ay, hikayatin ang paglalakad, laro, pagpupulong kasama ang mga kaibigan sa halip na oras ng pag-upo sa computer at mga aralin. Kadalasan, kahit na ang mga simpleng hakbangin na kinuha sa oras ay maaaring ibalik ang paningin. Mahusay din na ipadala ang bata sa seksyon ng tennis table, makakatulong ito upang sanayin ang mga kalamnan sa mata.
Hakbang 2
Bigyang pansin ang nutrisyon ng sanggol. Mas mabuti kung ang mga bitamina ay dumating sa katawan na may pagkain, at hindi sa anyo ng mga gamot. Bagaman kung minsan mas mahusay na uminom ng mga tabletang bitamina kaysa maging kakulangan. Ang bitamina A ay matatagpuan sa mga karot, ngunit hindi ito hinihigop nang walang taba, kaya't ang gulay na ito ay dapat kainin lamang sa langis. Ang bitamina C ay matatagpuan sa maraming dami sa mga currant, rosas na balakang, mga prutas ng sitrus. Kung ang isang sanggol ay may isang matamis na ngipin, kung gayon ang kanyang pangangailangan para sa ascorbic acid ay mas mataas kaysa sa isang taong walang malasakit sa mga matamis.
Hakbang 3
Kailangan mo rin ng sapat na halaga ng potasa, maaari itong makuha mula sa pulot, suka ng mansanas at mga pinatuyong prutas. Turuan ang iyong anak na uminom ng mainit na tubig sa umaga na may isang kutsarita ng suka at pulot, at sa gabi pagkatapos ng paaralan bigyan siya ng isang baso ng pinatuyong apricot compote. Mahusay din na isama ang mga salad na may pagdaragdag ng apple cider suka sa diyeta. Ang wastong gawi sa pagkain ay magpapabuti sa pangitain hindi lamang ng bata, kundi pati na rin ng buong pamilya.
Hakbang 4
Gumamit ng pamamaraan ng pagpapabuti ng paningin ayon kay akademiko Utekhin. Ito ay isang espesyal na himnastiko upang mabawasan ang antas ng myopia. Halimbawa, sa isa sa mga pagsasanay, sinubukan mong basahin ang isang libro na may isang mata sa maximum na posibleng distansya sa loob ng 15 minuto, at pagkatapos bawat 2-3 minuto kailangan mong ilapit ang libro sa mata na nagtatrabaho sa kalahati ng distansya. Kung ang bata ay may isang maliit na antas ng myopia, kung gayon ang ehersisyo na ito ay dapat na isagawa nang walang baso, at kung malaki ito, ang mga baso ay dapat na 2-3 diopters na mahina kaysa sa dati para sa bata. Maaari mong kunin ang kanyang dating baso, na ginamit niya nang mas mahusay ang paningin niya. Ang sistemang ito ay mahusay na gumana at nakatulong na mapabuti ang paningin para sa maraming mga tao.
