Ngayon ay naka-istilong magtalaga ng mga bagong pangalan sa mga bagay at phenomena na pamilyar mula pagkabata. Napakahusay at kapaki-pakinabang na hardening ngayon ay naging malamig na therapy, kahit na ang kahulugan ay hindi nagbago mula rito. Napatunayan sa agham na ang nagpapatigas ay nagsasanay ng katawan, na ginagawa itong immune sa mga sipon at sakit. Paano mapagtimpi nang tama ang isang bata upang siya ay lumaki na malusog, malakas at malakas?
Panuto
Hakbang 1
Kinakailangan upang patigasin ang iyong anak mula sa mga kauna-unahang araw ng kanyang buhay, ngunit dapat itong gawin pagkatapos kumunsulta at magkoordinate ng isang doktor, na totoo lalo na para sa mga bata na wala pa sa panahon o may sakit.
Hakbang 2
Siguraduhin na ang nagpapahirap na pamamaraan ay komportable para sa bata at payagan siyang umangkop sa labas ng mundo. Bawasan lamang ang temperatura ng tubig pagkatapos ng tatlong linggo mula sa pagsisimula ng sesyon.
Hakbang 3
Kumuha ng air baths, rubdowns, pag-aalis ng dousing. Gayundin, hindi ito magiging labis upang maipalabas ang mga nasasakupang lugar, paglalakad at pangarap sa sariwang hangin.
Hakbang 4
Tandaan na ang hardening ay epektibo lamang kung ito ay regular, kaya dapat itong ipakilala sa normal na gawain ng araw, tulad ng pagtulog, paglalakad, paghuhugas, paglalaro at pagkain.
Hakbang 5
Ang hardening ay dapat na unti-unti, samakatuwid kinakailangan upang unti-unting lumipat mula sa mahinang hardening hanggang sa mas malakas.
Hakbang 6
Alamin kung kailan hihinto, dahil ang labis na mga pamamaraan sa pagtitigas ay maaaring maging sanhi ng mga sakit, na maaaring makaapekto sa negatibong pagnanais ng iyong anak na tumigas sa hinaharap.
Hakbang 7
Ang hardening ay dapat gawin lamang kapag ang iyong sanggol ay ganap na malusog at nasa mabuting espiritu.
Hakbang 8
Kung ang bata ay malikot, may negatibong pag-uugali sa pamamaraan, o nanginginig mula sa lamig, muling itinakda ang pamamaraan, o, mas mabuti pa, kanselahin ito para sa araw na ito.
