Ang ilang mga magulang ay una na may negatibong pag-uugali sa pagtigas ng mga bata, nakalilito sa konseptong ito sa paglangoy sa taglamig. Ang proseso ng hardening ay hindi kasangkot sa pagligo sa mga spring ng yelo o paghuhugas ng niyebe. Una sa lahat, kinakailangan para sa pagbuo ng malakas na kaligtasan sa sakit sa isang bata, at ang epektong ito ay nakakamit sa ganap na magkakaibang mga paraan.
Panuto
Hakbang 1
Ang mahinang kaligtasan sa sakit ng bata ay pangunahing sanhi ng pagkahilig sa madalas na sipon. Kung ang isang sanggol, halimbawa, ay nakakakuha ng malamig nang maraming beses sa isang taon, pagkatapos ito ay maaaring maituring na isang nakakaalarma na signal. Sa kasong ito, hindi namin ibig sabihin ang lagnat at runny nose mula sa pagngingipin o mga reaksyon sa pagbabakuna. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa ARI at ARVI.
Hakbang 2
Ito ay kinakailangan upang simulan ang hardening sa isang minimum na halaga ng malamig na tubig. Ibabad ang iyong mga kamay sa cool na likido at gaanong punasan ang mga paa ng sanggol. Ang pamamaraang ito ay dapat na natupad maraming beses sa isang linggo. Ang pagpapaligo sa isang bata sa malamig na tubig o agad na pag-aayos ng mga douches sa umaga ay hindi sulit. Sa pamamagitan ng gayong mga pagkilos, maaari mong saktan ang katawan ng bata.
Hakbang 3
Unti-unting taasan ang tagal ng pamamaraan at ang dami ng malamig na tubig. Mangyaring tandaan na ang likido ay hindi dapat malamig sa yelo, ngunit cool. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ilagay ang sapat na malamig na tubig sa isang palanggana at iwanan ito sa temperatura ng kuwarto nang hindi bababa sa 12-15 na oras.
Hakbang 4
Pagkatapos lamang ng 10-14 araw mula sa simula ng pagpahid sa mga binti ng bata ng malamig na tubig, maaari mong simulan ang bahagyang pag-douse. Sa kasong ito, ang tubig ay dapat makipag-ugnay lamang sa mga paa ng sanggol. Halimbawa, ilagay ang iyong sanggol sa isang bathtub at mabilis na i-douse ang lugar hanggang sa tuhod na may tubig sa temperatura ng kuwarto. Ang pamamaraang ito ay dapat ding isagawa nang hindi bababa sa isang linggo. Kung sa panahong ito ang bata ay nagkasakit, ang pagpapatigas ay dapat ipagpaliban para sa isang mas kanais-nais na panahon.
Hakbang 5
Sa katulad na paraan, ang lugar ng pagbuhos ay nadagdagan sa baywang, pagkatapos ay sa dibdib at sa mga balikat ng bata. Sa kabuuan, ang proseso ng nakagawian sa hardening ay tumatagal ng ilang buwan. Kung regular mong isinasagawa ang mga naturang pamamaraan, ang katawan ng bata ay higit na lalakas at ang bata ay mas madaling kapitan ng sipon.
