Kapag ipinanganak ang isang bata, sa maraming pamilya ang tanong ay hindi maiwasang lumitaw kung paano protektahan ang sanggol mula sa sakit. Kadalasan ang mga sanggol ay nagkakasakit sa unang taon ng buhay, sa oras na ito bumuo sila ng kanilang sariling kaligtasan sa sakit, kaya napakahalaga na simulan ang pagpapatibay ng katawan mula sa mga unang araw pagkatapos ng kapanganakan. Ang pinakamadaling paraan upang palakasin ang immune system ay ang pagtigas.
Panuto
Hakbang 1
Ang mga maliliit na bata ay maaaring mapigil ang ulo kahit sa maternity hospital. Upang magawa ito, huwag balutan ng mahigpit ang bata, huwag maglagay ng maiinit na medyas at isang takip sa kanyang mga binti. Kung ang isang bata ay ipinanganak sa taglamig, maaari mo lamang magamit ang isang chintz diaper sa halip na isang flannel diaper, at sa tag-araw, gumamit lamang ng isang lampin at manipis na mga medyas ng bulak. Ang pinakamainam na temperatura para sa mga bagong silang na bata sa silid ay 21 degree.
Hakbang 2
Sa panahon ng unang paliligo, kinakailangang magdagdag ng potassium permanganate sa tubig upang gamutin ang sugat ng pusod. Inirerekumenda ang temperatura ng tubig na 37-36 degrees Celsius. Bawasan ang temperatura ng isang degree araw-araw, at sa pagtatapos ng pagligo, gawin itong isang panuntunan upang banlawan ang bata ng tubig na 35-34 degrees Celsius. Bilang karagdagan, sa panahon ng mga pamamaraan sa kalinisan, punasan ang bata ng isang terry mite na basa-basa sa tubig, ang temperatura na kung saan ay hindi mas mataas sa 33 degree.
Hakbang 3
Gawin ang sumusunod na pamamaraan araw-araw. Kunin ang kamay ng sanggol at, simula sa mga daliri, punasan ito hanggang sa balikat gamit ang isang basang basang tela, at pagkatapos ay kuskusin ito ng isang tuyong terry na tuwalya hanggang sa isang bahagyang hitsura ng pamumula. Sa ganitong paraan, imasahe ang buong katawan, na nagbibigay ng partikular na pansin sa mga paa, palad at tiyan. Hayaang humiga ang sanggol na hubad sa loob ng ilang minuto, pagkatapos lamang siya ay magbihis.
Hakbang 4
Paliguan ang iyong sanggol na mas maligo nang mas madalas. Upang magawa ito, hubaran nang buo ang bata sa loob ng 5-10 minuto dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw. Sa oras na ito, maaari mong i-massage ang bata, makipaglaro sa kanya o pakainin siya. Ang pangunahing bagay ay ang katawan ng sanggol ay ganap na hubad.
Hakbang 5
Kapag tumanda ang bata, maaari kang magsimulang magbuhos. Magsimula sa maligamgam na tubig sa 36 degree. Pagkatapos ng bawat paggamot sa tubig, banlawan ang bata, simula sa leeg at ibaba sa tubig, at dahan-dahang bawasan ang temperatura ng tubig sa 20 degree sa loob ng tatlong araw. Hindi ka dapat pumunta sa ibaba ng limitasyong ito upang hindi ma-freeze ang sanggol. Ang pamamaraan ay hindi dapat tumagal ng higit sa isang minuto.
Hakbang 6
Agad na punasan ang balat ng sanggol ng isang mainit na tuwalya ng terry. Pagkatapos bigyan siya ng isang mainit na inumin at bihisan siya. Bago matulog, ibuhos ang cool na tubig sa mga paa ng sanggol, dahan-dahang ibababa ang degree, ngunit hindi mas mababa sa 16.
Hakbang 7
Pinatitibay nila nang maayos ang kaligtasan sa sakit at pinapigil ang katawan sa pamamagitan ng paglalakad sa sariwang hangin. Dapat kang maglakad kasama ang iyong anak sa anumang lagay ng panahon, anuman ang kanyang edad, hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw sa loob ng 2-3 oras.
Hakbang 8
Subukang patigasin ang iyong lalamunan upang ito ay labanan sa impeksyon at maiwasan ang hinaharap na tonsilitis, namamagang lalamunan, at pharyngitis. Upang gawin ito, sa panahon ng banyo sa umaga, hayaan ang bata na magmumog sa tubig sa temperatura ng kuwarto, na unti-unting binabawasan ang degree sa 5 minuto.
Hakbang 9
Sa pamamagitan ng pagpapatigas ng isang bata mula sa isang maagang edad, inilalagay mo ang pundasyon para sa kanyang kalusugan sa hinaharap.
