Naabot ng mga mag-aaral ang pangatlong quarter, ang pinakamahaba at pinakamahirap sa buong akademikong taon. Sa oras na ito maraming mga tao ang nakakaranas ng mga sintomas ng talamak na pagkapagod. Sa palagay mo ito nangyayari lamang sa mga may sapat na gulang? Walang ganito! Ano ang dapat na maging alerto para sa mga magulang?
Napansin mo na ang bata ay nagsimulang kumain ng mas kaunti, o, sa kabaligtaran, ay ngumunguya ng isang bagay sa lahat ng oras, kumakain ng maraming matamis. Bigyang pansin ito.
- Ang mga hindi magagandang ugali ay lumitaw o lumala: ang pagpili ng iyong ilong, kagat ng mga kuko o lapis, pagkamot ng iyong ulo at iba pa.
- Ang kaligtasan sa sakit ng bata ay nabawasan, nagsimula siyang magkasakit nang mas madalas, magreklamo ng pananakit ng ulo.
- Ang bata ay hindi naaalala nang mabuti ang materyal sa paaralan, nakakalimutan ang tungkol sa kanyang mga gawain at responsibilidad.
- Siya ay naging mapang-akit, lumitaw ang pagkairita at pagkakaiyak sa kanyang pag-uugali.
- Sa panlabas, ang mag-aaral ay mukhang pagod, pagod, na kapansin-pansin na sa umaga. Maputla siya, matamlay, mapurol ang kanyang buhok, nawala ang kanyang mga mata.
- Ang bata ay hindi makatulog ng mahabang panahon, kahit pagod na siya. O, sa kabaligtaran, natutulog siya ng sobra, madalas na natutulog sa maling lugar.
Paano mo matutulungan ang iyong anak?
Pahintulutan ang iyong mag-aaral na manatili sa bahay minsan sa isang linggo at magpahinga. Mas mahusay na gawin ito sa Huwebes - karaniwang sa araw na ito, ang mga bata ay pinaka pagod.
Bilang isang patakaran, ang isang sertipiko ng medikal ay hindi kakailanganin sa paaralan para sa isang araw ng pagpasok. Ang isang paliwanag na tala mula sa ina ay magiging sapat.
Sa pamumuhay sa araw ng bata, dapat mayroong regular na paglalakad sa sariwang hangin at pisikal na aktibidad (mga panlabas na laro, isang seksyon ng palakasan, isang club ng sayaw, at iba pa). Ngunit hindi mo dapat labis na mag-overload ang mag-aaral ng mga karagdagang aktibidad, lalo na kung ayaw niya mismo. Ang pag-aaral sa isang regular na paaralan kasama ang musika, o madalas na pagbisita sa seksyon ng palakasan ay maaaring maging isang napakahirap na pasanin para sa ilang mga bata.
Pinipili namin nang tama ang mga bilog at seksyon para sa mga bata: maghanap ng isang paaralan at mga karagdagang aktibidad na malapit sa bahay: pinapagod ng kalsada ang bata nang higit sa mga klase mismo.
Ang mga bata ay dapat na may libreng oras kapag ginawa nila ang nais nila. Dapat magpahinga ang bata sa Sabado at Linggo. Dapat ay may mga kaibigan siya: ang mga boyish hikes at girlish pagtitipon ay pinapayagan ang mga bata na mapanatili ang kapayapaan ng isip.
Alalahanin ang balanseng nutrisyon ng mag-aaral. Isama ang mga gulay, sandalan ng karne at isda, mani at itlog, prutas o sariwang kinatas na mga juice, mga produktong gawa sa gatas na may maikling buhay sa kanyang diyeta nang mas madalas. Mas madalas na magbigay ng mga legume sa mga bata - kapaki-pakinabang ang mga ito, basahin dito ang tungkol dito. Ngunit mas mahusay na tanggihan ang mga matamis, hindi bababa sa ngayon - binabawasan nila ang kaligtasan sa sakit.
Hindi mo dapat talakayin sa bata ang kanyang kasalukuyang estado, maaari itong takutin at pigilan siya, itulak siya sa ideya ng paggamit ng kanyang estado upang manipulahin ka. Maging maasikaso lamang, makiramay at mabait sa kanya, na parang walang nangyayari.
