Ang malusog na pag-unlad ng iyong sanggol ay ganap na nakasalalay sa tamang pagtulog. Bilang karagdagan, ito lamang ang pagkakataong makapagpahinga ang mga magulang mula sa isang mahirap na araw sa trabaho. Ano ang kailangang gawin upang makatulog nang mahimbing ang sanggol, at hindi siya gisingon bawat oras?
Panuto
Hakbang 1
Ang mga maliliit na bata ay gigising sa gabi upang kumain lamang. At mas bata ang bata, mas maikli ang agwat ng pagpapakain para sa kanya. Kung ang iyong anak ay nagising para lamang sa pagkain at, nang nasiyahan ang kanyang kagutuman, patuloy na natutulog nang higit pa, nangangahulugan ito na ang lahat ay mabuti at walang magalala.
Hakbang 2
Ngunit kapag ang sanggol, na kumain, ay patuloy na umiyak, kung gayon, malamang, mayroon siyang nasasaktan o natatakot sa isang bagay. Pangunahin ito dahil sa colic o bituka gas. Sa kasong ito, ang tubig ng dill o mga espesyal na paghahanda (espumisan, cuplaton, at iba pa) ay makakatulong nang maayos. Lubhang hindi kanais-nais na kunin ang mga gamot na ito nang walang reseta ng doktor, samakatuwid, bago magreseta ng paggamot sa sarili, dapat kang kumunsulta sa iyong pedyatrisyan, na makakapag-diagnose at pumili ng isang sapat na pamumuhay sa paggamot.
Hakbang 3
Ang malamig o init, isang basang lampin, isang hindi komportable na kama, o pagngingipin ay karaniwang sanhi ng hindi magandang pagtulog sa isang sanggol.
Hakbang 4
Ang mga matatandang bata ay nagsisimulang magkaroon ng kamalayan sa nangyayari sa kanilang paligid. Mula sa sandaling iyon, ang kanilang aktibidad sa kaisipan ay maaaring makaapekto sa kanilang pagtulog, iyon ay, ang malakas na damdamin o karanasan ay maaaring maging sanhi ng mahinang pagtulog. Upang maiwasan ang kanilang impluwensya sa pagtulog ng bata, hindi lalampas sa tatlo o apat na oras bago ang oras ng pagtulog, sulit na ibukod ang lahat ng mga panlabas na laro at malakas na stress ng emosyonal (kapwa positibo at negatibo).
Hakbang 5
Hangga't ayaw mong magising sa gabi, ang isang sanggol na wala pang tatlong buwan ang edad ay hindi makatiis ng agwat ng pagpapakain ng higit sa anim na oras. Samakatuwid, kailangan mo pa ring magising sa gabi upang mapakain siya. Ngunit malapit na sa apat na buwan pagkatapos ng kapanganakan, sa kabila ng katotohanang ang tagal ng pagtulog ng bata ay hindi magbabago, ang karamihan ng tagal ng pagtulog ay mahuhulog sa gabi.
Hakbang 6
Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na kung ang sanggol ay nanginginig sa panahon ng pagtulog o gising para sa isang maikling panahon, ngunit kaagad pagkatapos na makatulog, kung gayon ito ay hindi isang patolohiya.
Hakbang 7
Kadalasan, ang mga sanggol, pagkatapos ng walo o siyam na buwan ng buhay, ay halos huminto sa paggising sa gabi para sa pagpapakain, ngunit hindi ito nangyayari sa lahat. Ang ilang mga bata ay patuloy pa ring kumakain sa gabi, kung minsan kahit hanggang isang taon o higit pa, sa kabila ng katotohanang hindi nila ito kailangan.
Hakbang 8
Nangyayari rin na ang isang bata ay maaaring magising mula sa katotohanang natatakot siyang matulog nang mag-isa (nangyayari ito lalo na kapag ang bata ay nasanay na matulog kasama ang kanyang mga magulang). Samakatuwid, upang malutas siya, dapat mo siyang palaging matulog sa kanyang personal na kuna, na makikita sa tabi ng iyong kama. Araw-araw, subukang itulak ito palayo at patungo sa silid ng mga bata.
