Ang pagkawala ng gatas ng dibdib sa edad at paglipat sa higit pang mga solidong pagkain, sinisimulang pakiramdam ng bata ang pangangailangan na punan ang likido sa katawan. Salamat sa mga inumin, nakatanggap siya ng karagdagang mga bitamina, mga elemento ng pagsubaybay at pinapawi lamang ang kanyang pagkauhaw. Ano ang kapaki-pakinabang upang ibigay sa isang sanggol?
Malusog na inumin para sa mga bata
Mula sa edad na anim na buwan, ang mga sanggol ay nagsisimulang mag-assimilate ng natural na katas, iba't ibang mga inuming prutas at pigsa. Sa paglipas ng panahon, ang diyeta ng bata ay pinupunan ng kefir, jelly, compotes at iba pang mga inumin ng mga bata.
Ginagamit ang mga sariwang natural na katas para sa mga unang pagkaing prutas. Kadalasan ito ay apple juice. Upang maiwasan ang diathesis, ang sanggol ay sa una ay bibigyan lamang ng kalahating kutsarita. Ang dosis ay unti-unting nadagdagan.
Maraming mga nakahandang sanggol na sanggol ay magagamit sa komersyo. Karaniwang iniinom sila ng mga bata nang may labis na kasiyahan. Ngunit ang bawat gayong inumin ay katanggap-tanggap sa isang tiyak na edad.
Kapag bumibili ng mga nakahandang prutas na juice o fermented milk inumin, dapat mong mahigpit na sundin ang kategorya ng petsa ng produksyon at edad.
Ang pinakamagaling at pinakamahuhusay na inumin para sa maliliit na bata ay maaaring at dapat maging handa sa bahay. Maaari itong maging masarap na prutas at milk jelly, mousse, compotes.
Inuming karot
Ang mayaman na bitamina at napaka-malusog na inumin ay maaaring ihanda mula sa mga karot at mga dalandan sa taglamig. Para sa pagluluto, kailangan mong kumuha ng:
- 1 kahel;
- 3-4 karot;
- 20 g asukal;
- 100 mg ng tubig.
Alisin ang alisan ng balat mula sa kahel, ibuhos ang tubig sa prutas at pakuluan, pagdaragdag ng asukal. Ilagay ang sapal sa katas. Grate raw karot at pisilin ang juice o gumamit ng isang dyuiser. Palamigin ang balat ng sabaw at idagdag ito ng mga juice. Ang iyong anak ay maaaring makatanggap ng tulad ng isang inuming bitamina pagkatapos ng isang taon.
Gatas kissel
Ang inuming gatas na ito ay maaaring ibigay sa mga sanggol pagkatapos ng anim na buwan. Masustansya ito at masarap. Upang maihanda ito, kailangan mong gawin:
- Isang baso ng gatas;
- 15 g ng asukal;
- 10 g ng patatas na almirol.
Para sa mga mas matatandang bata, ang vanilla o kanela ay maaaring idagdag sa halaya para sa lasa.
Pakuluan ang gatas at magdagdag ng asukal. Sa isang hiwalay na bahagi ng malamig na gatas, palabnawin ang almirol hanggang sa ganap na matunaw. Ibuhos ang masa ng almirol sa kumukulong gatas at, patuloy na pagpapakilos, dalhin ang jelly sa isang pigsa, cool. Bigyan ng inumin ang isang maliit na bata habang mainit-init.
Rosehip na pagbubuhos ng pulot
Sa panahon ng sipon, ang bata ay kailangang uminom ng maraming likido. Upang makagawa ng mas kaunting pag-inom ng isang malusog at malusog na inumin, dapat mo ring gawin itong masarap.
Upang gawin ito, hiwalay na ihanda ang pagbubuhos ng rosehip. Kailangan mong kumuha ng:
- 20 g ng rosas na balakang;
- baso ng tubig.
Ang Rosehips ay maaaring durugin ng isang rolling pin o sa isang lusong. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa masa at pakuluan ng 10 minuto sa ilalim ng mahigpit na takip na takip. Pagkatapos ay umalis upang mahawa sa loob ng 3 oras. Salain ang pagbubuhos.
Ang pagbubuhos ng Rosehip ay maaaring matupok nang nakapag-iisa bilang isang tsaa, pagdaragdag ng asukal dito at palabnawin ng pinakuluang tubig.
Para sa karagdagang paghahanda ng isang malusog na inumin, dapat kang kumuha ng:
- 200 ML ng handa na pagbubuhos ng rosehip;
- 15 g ng natural na honey;
- 50 ML ng tubig.
Dissolve honey sa maligamgam na tubig. Pagsamahin ang solusyon sa rosehip tincture, pukawin. Maaari kang uminom ng isang malusog na inumin sa panahon ng malamig sa isang mainit na estado.
Bilang karagdagan sa mga fruit juice, ang mga juice ng gulay ay maaaring maging isang kahanga-hangang karagdagan sa diyeta: karot, repolyo, kamatis at mga kalabasa na juice. Ang mga inuming ito ay ihanda nang direkta sa pulp at maaaring magsilbing kahalili sa mga salad ng gulay.
