Upang ang mga bata ay lumago at umunlad nang magkakasuwato, ang pagkain at inuming kinakain ay dapat maglaman ng maximum na nutrisyon at bitamina. Ang gatas ay isa sa mga produktong ito, sapagkat naglalaman ito ng maraming mga microelement na may positibong epekto sa lumalaking katawan ng bata.
Panuto
Hakbang 1
Ang gatas ay isang produkto na may mataas na nilalaman na madaling mai-assimilable na calcium. Ito ay nagpapalakas at nagtataguyod ng paglaki ng mga buto ng sanggol at malusog na ngipin. Walang ibang produkto na naglalaman ng labis na kaltsyum at mga sangkap na nag-aambag sa pagsipsip nito.
Hakbang 2
Naglalaman ang gatas ng mga immunoglobulin na makakatulong na labanan ang mga sipon at impeksyon sa viral. Samakatuwid, kung ang isang bata ay may sakit, kinakailangan na isama ang gatas sa diyeta upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Ang regular na paggamit nito ay nakakatulong upang palakasin ang immune system at maiwasan ang paglitaw ng mga sakit.
Hakbang 3
Dahil sa nilalaman ng amino acid sa gatas, ang inumin na ito ay isang mahusay na nakapapawing pagod na ahente. Kapag ang bata ay tumatakbo at naglalaro ng sapat sa buong araw, ang maligamgam na gatas na may pulot bago matulog ay masiguro ang isang kalmadong gabi at isang malusog na pagtulog para sa sanggol.
Hakbang 4
Kapaki-pakinabang din ang gatas para sa pagbuo ng isang komportableng gawain ng gastrointestinal tract ng bata, dahil mayroon itong mga katangian na binabawasan ang kaasiman ng gastric juice. Bilang karagdagan, bumubuo ito ng tamang metabolismo sa katawan ng bata. Ito ang susi sa malusog na pag-unlad ng lahat ng mga organo at sistema ng isang lumalaking tao. At ang lactose (asukal sa gatas) ay tumutulong sa pagbuo ng mahusay na microflora sa mga bituka.
Hakbang 5
Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay gatas ng kambing, sapagkat ang komposisyon nito ay katulad ng ina. Bilang karagdagan sa nakalistang mga kapaki-pakinabang na elemento, naglalaman din ito ng potassium at thiamine, na nagbibigay ng tamang pag-unlad ng nervous system at utak.
Hakbang 6
Kung ang bata sa kategorya ay hindi tumatanggap ng purong gatas, maaari itong mapalitan ng iba't ibang mga produkto ng pagawaan ng gatas: kefir, keso sa kubo, yogurt. Ito ay kanais-nais na ang mga produktong ito ay natural at lutong bahay. Ang mga produktong ipinagbibili sa tindahan ay dumaan sa maraming yugto ng pasteurisasyon at isterilisasyon, kaya't halos walang mga natitirang nutrisyon sa kanila.
Hakbang 7
Ang panganib at pinsala ng gatas ay maaari lamang nakasalalay sa hindi magandang kalidad nito, kung paano iniingatan ang baka o kambing na nagbigay ng gatas na ito. Kailangan mong maging tiwala sa mga taong bibili ng gatas. Ito ay pinakamainam kung kumuha ka ng gatas mula sa parehong pamilyar na nagbebenta sa merkado.
Hakbang 8
Ang gatas ay isang napakahalagang produkto na kinakailangan para sa paggamit ng lumalaking katawan ng bata. Ang mga benepisyo at positibong epekto nito sa paglaki ng sanggol ay maaaring hindi ma-minamaliit. Pagkatapos ng lahat, ang pinakaunang pagkain para sa isang sanggol ay gatas.
