Ang nutrisyon ay isa sa pinakamahalagang aspeto ng pag-unlad ng bata. Nasa pagkabata pa lamang ay mas mabilis na lumalaki ang sanggol kaysa sa anumang ibang panahon ng kanyang buhay, at samakatuwid ay nangangailangan ng isang de-kalidad na produkto - gatas ng dibdib. Sa kasamaang palad, ang ilang mga ina ay hindi maaaring pakainin ang kanilang sanggol ng kanilang gatas dahil sa mababang paggagatas, at kung minsan dahil sa kumpletong paghinto nito. Ngunit, kung nais mo talaga, ang pagpapasuso ay maibabalik, sa gayon pagbibigay sa bata ng sapat na nutrisyon.
Panuto
Hakbang 1
Ang proseso ng pagpapahinga (paggaling ng gatas) ay tumatagal ng higit sa isang araw, kaya kailangan mong maging mapagpasensya. Kung nais mo talagang magpasuso ng iyong sanggol, ang unang bagay na kailangan mong malaman at tandaan ay magagawa mo ito.
Hakbang 2
Patuloy na nagpapasuso sa iyong sanggol. Upang ang antas ng hormon prolactin, na responsable para sa produksyon ng gatas, ay tumaas, kinakailangan na ang sanggol ay sumuso nang madalas at mabisa hangga't maaari. Tiyaking mahawakan ng sanggol ang utong, kung hindi man ay hindi magdadala ng mga resulta ang iyong pagsisikap.
Hakbang 3
Kung lumitaw ang gatas, ngunit hindi sapat, subukang ipahayag ito, kahit kaunti. Pagkatapos ng lahat, mas malaki ang demand, mas malaki ang supply. Nangangahulugan ito na magkaroon ng kamalayan ang iyong katawan sa kakulangan ng gatas at makakapagdulot ng mas maraming gatas.
Hakbang 4
Upang magkaroon ng mas maraming gatas at pagpapasuso upang mapabuti ang mas mabilis, ang ina mismo ay hindi dapat kalimutan na kumain ng maayos. Kailangan mong maingat na subaybayan ang iyong diyeta. Ang mga pagkain ay dapat na balanse, mataas na calorie, naglalaman lamang ng mga kapaki-pakinabang na elemento.
Hakbang 5
Uminom ng maraming likido. Gumawa ng isang patakaran na uminom ng isang baso ng maligamgam na tsaa na may gatas 10-15 minuto bago magpakain. Maaari kang uminom kahit sa panahon ng sesyon ng pagpapakain, hindi ito makakasama sa sanggol o sa iyo.
Hakbang 6
Alam na kapag ang isang babae ay nag-aalala o nag-aalala, ang paggagatas ay maaaring mabawasan nang malaki. Bilang isang resulta, ang mga negatibong kadahilanan na nakakaapekto sa ina ay may masamang epekto din sa anak. Samakatuwid, ang mga ina na nais magpasuso sa kanilang mga sanggol nang walang sagabal ay obligado lamang na makakuha ng sapat na pagtulog, hindi upang labis na magtrabaho at huwag magalala.
Hakbang 7
Magsuot ng komportableng damit na panloob. Maraming nakasalalay sa aling bra ang pinili mo. Halimbawa Ang damit na panloob ay dapat magkasya sa iyong laki at panatilihing maayos ang hugis.
Hakbang 8
Ang ilang mga gamot, na mahigpit na naipamahagi ayon sa reseta ng doktor, ay makakatulong upang madagdagan ang paggawa ng gatas. Kabilang sa mga naturang gamot: apilak (pinatuyong royal jelly ng mga bees), mlekoin, nikotinic at glutamic acid.
Hakbang 9
Upang ipagpatuloy ang pagpapasuso, ang paggamit ng ina ng mga pulbos na formula ng gatas para sa mga babaeng nagpapasuso ay angkop. Naglalaman ang mga ito ng isang medyo malaking halaga ng mga madaling natutunaw na protina, isang komplikadong mga elemento, mga elemento ng pagsubaybay, carotene at taurine.
Hakbang 10
Sa wakas, ang mga halaman tulad ng dill, ugat ng ugat, klouber, kulitis, anis, haras, oregano, caraway seed, mga walnuts, at karot ay maaaring dagdagan ang paggawa ng gatas ng suso.
