Ang sitwasyon sa krisis ay isang sitwasyon kung saan nakakaranas ang isang tao ng isang malakas na estado ng sikolohikal na stress. Ang nakuhang karanasan ay nangangailangan ng maikling panahon upang mabago ang mga ideya ng indibidwal tungkol sa realidad sa paligid niya. Ang isang psychologist ay tumutulong sa isang tao na makayanan ang mga naturang pagbabago.
Ang paglitaw ng mga sitwasyon sa krisis ay nangangailangan ng agarang solusyon. Kung hindi man, ang sitwasyon ay maaaring humantong sa kahit na mas masahol na manifestations. Maaari itong isama ang nakakahumaling na pag-uugali tulad ng alkoholismo o pagkagumon sa droga. Ang tulong na sikolohikal ay ibinibigay sa isang tao depende sa yugto ng pag-unlad ng isang sitwasyon sa krisis na kinaroroonan niya.
Mga regular na reklamo
Ang mga regular na reklamo ay ang unang yugto sa pagbuo ng isang krisis. Ito ay may ganitong pangalan dahil sa ang katunayan na ang nakababahalang sandali para sa isang tao ay laging dumating sa parehong oras. Halimbawa, wala sa kamay ang mga bagay tuwing Huwebes ng gabi ng alas sais. Kung gayon ang pagtulong sa isang tao ay maaaring limitado sa payo pang-sikolohikal. Kasabay nito, ang plano ng pagkilos ng tao na nauna sa krisis ay nasuri nang detalyado. Ito ay nagkakahalaga ng pag-eehersisyo ng iba't ibang mga modelo ng pag-uugali ng indibidwal, lalo, sinusubukan upang matukoy ang lahat ng mga posibleng reaksyon sa ilang mga stimuli.
Posibleng krisis
Ang pangalawang yugto ay tumutukoy sa peligro na maaaring hindi makontrol ng sitwasyon. Kung ang isang tao ay may oras upang malutas ang sitwasyon ng krisis, kung gayon ang psychologist ay kailangang bumuo ng isang paglalarawan ng katotohanan, upang matukoy ang layunin para sa mga pagkilos ng indibidwal. Dapat mo ring ayusin ang mga priyoridad ng pagkilos kung sakaling mawala sa posibleng kontrol ang sitwasyon. Kung ang peligro ay maaaring makaapekto hindi sa isang tukoy na indibidwal, ngunit isang pangkat ng mga tao, kung gayon sa kasong ito kinakailangan na bumuo ng isang mensahe at personal na ipaalam ang lahat.
Ang krisis mismo
Kung nahuli ka ng krisis sa kasalukuyang oras at walang mapagkukunan na mag-isip tungkol sa isang plano sa pagkilos, kung gayon una sa lahat kinakailangan na gumawa ng mga hakbang sa emerhensiya. Dapat ipaalam sa psychologist ang mga espesyal na institusyon tungkol sa kung saan nangyari ang emerhensiya, kung ano ito. Ang susunod na hakbang ay upang buhayin ang pangkat ng krisis. Magtipon ng mga malalakas na tao na maaaring magbigay hindi lamang suporta sa emosyonal, ngunit makakatulong din sa mga gawa. Kung ang sitwasyon ay maaaring magdala ng pisikal na pinsala sa mga tao, kinakailangan na unahin ang tulong medikal. Ang mga taong nagdusa ng matinding sikolohikal na trauma ay kailangang siguruhin at maganyak.
Dapat tandaan na ang isang sitwasyon sa krisis ay nakakaapekto sa pagkawala ng pananampalataya sa buhay. Kinakailangan upang ipakita sa isang tao na, sa kabila nito, ang kanyang pag-iral ay maaaring makontrol. Ang trauma na naranasan ay may malalim na epekto sa pang-unawa ng tao sa oras. Ang naranasan niya bago ang pagkapagod ay tila sa kanya hindi gaanong mahalaga, ang hinaharap ay tila walang kabuluhan at walang pag-asa. Samakatuwid, mahalagang bigyan ang isang tao ng isang insentibo para sa karagdagang buhay, upang matukoy ang mga prayoridad at bumuo ng mga magagamit na gawain para sa paglutas.
