Gaano kadalas nagkakasakit ang iyong sanggol? Bakit ang ilang mga bata ay gumugol ng maraming oras sa pagbuo ng mga dam sa mga spring stream, habang ang iba ay nagsisimulang bumahin sa kaunting draft? Bakit ang fidget na iyon ay tumatakbo nang walang pagod sa paligid ng bakuran, at ang tahimik na ito ay napapagod nang mabilis, kahit na medyo nakaupo sa araw nang kaunti? Subukan nating alamin kung paano nangyayari ang paglaki ng kaligtasan sa sakit sa katawan ng isang bata.
Sa katunayan, ang mga bata ay ang pinaka-mobile na mga nilalang sa planeta! Kung ang bata ay nagpapakita ng mga palatandaan ng kahinaan at pagkapagod mula sa menor de edad na aktibidad, pagkatapos ito ay isang senyas para sa mas detalyadong pansin sa kalusugan ng sanggol. Hindi ito nangangahulugang isang "rehimeng greenhouse" para sa organismo, sa kabaligtaran, sa mga artipisyal na nilikha na kundisyon mayroong napakakaunting katotohanan. Namely, sa ito ang iyong anak ay magkakaroon na nakapag-iisa nang malaya sa susunod na buhay. Alam ng lahat na ang mabuting kalusugan ay direkta nakasalalay sa katatagan ng immune system, na dapat mabuo mula sa mga pinakamaagang taon. Nalalaman ng mga may kamalayan na magulang ang kahalagahan ng impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan sa kapaligiran at kanilang sariling mga pagkilos sa pagbubuo ng organismo, samakatuwid, sinisimulan nilang alagaan ang maayos na pagkahinog ng fetus kahit bago pa ipanganak. Ngunit kahit na ang kamalayan ay may pagkaantala, gayon ma'y hindi pa huli upang magsimulang kumilos sa isang malikhaing paraan! Kaya, napagpasyahan - kumukuha kami ng kurso para sa paulit-ulit na kaligtasan sa sakit.
Saan magsisimula Ang kaligtasan sa sakit, bilang isang panloob na kumplikadong istraktura, ay matatag na binubuo ng maraming pangunahing mga kadahilanan. Ito ang mga pagkain, ehersisyo, panlabas na laro, mahimbing na pagtulog at pagsunod sa pang-araw-araw na gawain. Kinakailangan na magtalaga ng mga sariwang gulay, prutas, halaman at cereal bilang batayan ng diyeta ng isang lumalagong organismo. Kaya, binibigyan mo ang katawan ng mga bitamina at hibla, na lilikha ng isang matatag na pundasyon para sa kaligtasan sa sakit ng bata. Ang mga kumplikadong pisikal na aktibidad ay bubuo tulad ng mga brick sa istrakturang ito, na bubuo sa katawan nang maayos sa maraming direksyon. Mag-alok sa iyong anak ng iba't ibang mga disiplina sa palakasan hangga't maaari. Bago niya mapili ang pinakaangkop na pisikal na kasanayan para sa kanya, kailangan niyang isaalang-alang ang lahat ng pagkakaiba-iba ng mundo ng mga libangan sa palakasan. Ang paghinga ay isang mahalagang bahagi din ng buhay, at samakatuwid ay kalusugan. Sa modernong mundo, ang mga kondisyon sa pamumuhay ay madalas na hindi nagpapahiwatig ng labis na pag-aalala para sa ekolohiya at pangangalaga ng isang malinis na kapaligiran, kaya ang karagdagang pagbabantay sa bagay na ito ay ganap na nahuhulog sa balikat ng magulang. Ayusin ang mga regular na paglalakad para sa mga bata sa sariwang hangin, sa parke o sa kagubatan, lumangoy sa malinis na tubig.
Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa hangin sa iyong apartment, na hininga mo at ng iyong anak araw-araw. Kinakailangan upang ipakilala ang regular na paglilinis ng basa bilang isang panuntunan. Iwasan ang akumulasyon ng alikabok sa mga lugar na mahirap maabot, at maging maingat din sa mga lugar na may mataas na kahalumigmigan, na pumipigil sa pagbuo ng mga fungal parasite. Kung ang iyong anak ay sapat na sa kanyang mga paa, tiyaking anyayahan siya na lumahok sa proseso ng paglilinis nang magkasama. Siyempre, hindi niya kailangang magdala ng mga balde o salain sa isang mabibigat na pel, ngunit siya ay may kakayahang punasan ang alikabok mula sa windowsill. Hindi lamang madarama ng sanggol ang kagalakan na makakatulong sa kanyang mga magulang, ngunit maaasahan din niya ang lawak ng kanyang sariling kalayaan. Siya ay magiging napaka kapaki-pakinabang sa kanya sa karampatang gulang.
