Ang sinumang magulang ay nababahala tungkol sa kung paano mapanatili ang kaligtasan sa sakit ng isang bata. Ang kalusugan ng sanggol, ang kanyang buong pag-unlad, at pagkatapos ay ang pagganap ng kanyang paaralan, ay direktang nauugnay sa mga panlaban sa katawan. Mayroong maraming mga paraan kung saan maaari mong palakasin ang kaligtasan sa sakit ng mga bata.
Kailangan
Mga bitamina, malusog na pagkain, rosas na balakang
Panuto
Hakbang 1
Una sa lahat, kinakailangan upang ayusin ang isang malusog na diyeta, kung saan ang lahat ng mga sangkap na kailangan nito ay papasok sa katawan. Dapat tandaan na sa maraming aspeto ang estado ng kalusugan ay nakasalalay sa flora ng bituka. Sa kaso kapag napuno ito ng mga kapaki-pakinabang na bakterya, ang kaligtasan sa mga bata ay ginagawang mas lumalaban ang katawan sa mga panlabas na impeksyon. Hindi lamang ang mga prebiotics, kundi pati na rin ang malusog na pagkain ay sumusuporta sa normal na paggana ng flora ng bituka. Samakatuwid, ang mga produktong fermented milk, prutas at gulay ay dapat naroroon sa menu ng mga bata araw-araw.
Hakbang 2
Sa panahon ng off-season, ipinapayong kumuha ng mga espesyal na bitamina complex, dahil malayo sa laging posible na matugunan ang mga pangangailangan ng katawan sa tulong lamang ng balanseng menu. Maipapayo na kumunsulta muna sa iyong doktor, dahil ang mga bitamina ay hindi ligtas na tila. Sa ilang mga karamdaman, ang labis na paggamit ng bitamina ay maaaring humantong sa mga komplikasyon.
Hakbang 3
Ang hardening ay nakakaapekto sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ng mga bata. Sa tag-araw, ang paglalakad ng walang sapin sa mga ibabaw ng iba't ibang mga pagkakayari ay kapaki-pakinabang, dahil kung saan ang mga aktibong biologically point na matatagpuan sa mga paa ay naaktibo. Ang mga paliguan sa araw at hangin, mga pamamaraan ng tubig, lahat ng ito ay may positibong epekto sa immune system. Nagpapataas ng thermoregulation ng katawan at nagtataguyod ng hardening sa kalusugan. Gayunpaman, ang kaganapan na ito ay hindi tiisin ang pagmamadali. Una, ang mga braso at binti ng bata ay ibinubuhos ng maligamgam na tubig, unti-unting ibinababa ang temperatura nito sa temperatura ng kuwarto at pagkatapos lamang lumilipat sa malamig na tubig.
Hakbang 4
Kabilang sa mga remedyo ng katutubong ginagamit upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit ay isang sabaw ng rosehip. Maaari itong magamit sa mga unang buwan ng buhay ng isang bata. Upang maihanda ang sabaw, 50 gramo ng mga tuyong berry ang kinakailangan. Ibinuhos ang mga ito sa isang termos at pinunan ng isang litro ng kumukulong tubig magdamag. Sa umaga, handa na ang pagbubuhos para magamit, maaari mo itong inumin sa walang limitasyong dami. Ang bitamina C at iba pang mga sangkap na nilalaman sa rosas na balakang ay nakakatulong upang mapanatili ang kalusugan ng bata sa taglamig.
