Habang papalapit ang takdang petsa, ang bawat babae ay nakakaramdam ng kaunting takot, sapagkat ito ang unang kapanganakan, walang nakakaalam kung masakit o hindi. Karamihan sa mga umaasang ina ay nagsisimulang magpanic sa kabuuan, sapagkat natatakot lamang sila na magawa nila ang lahat nang tama.
Sa isang napakatagal na panahon, ang isang babae ay nagsusuot ng pangalawang buhay sa ilalim ng kanyang puso, at kapag dumating ang sandali ng pinaka-kapanapanabik na pagkilos, nagsisimulang magalala si ina - natural ito. Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan na ang isang maliit na kaguluhan bago ang panganganak ay normal, walang kakaiba dito.
Ngunit paano mo mapipigilan ang iyong pagkabalisa, matutong kalmahin ang iyong sarili?
Hindi mahalaga kung paano ito tila na walang mga pandaigdigang pagbabago sa katawan ang nagaganap, maliban sa pagtaas ng tiyan, hindi ito ang kaso. Ang katawan ng isang babae na naghahanda na maging isang ina ay nagsisimulang maghanda para sa panganganak halos mula sa mismong sandali ng pagpapabunga. Ngunit ang karamihan sa mga pagbabago ay nangyayari sa pagtatapos ng pagbubuntis. Ang metabolismo ay nagpapabuti araw-araw, ang presyon ng dugo ay bumalik sa normal sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.
Ang baga at puso ay nagsisimulang gumana sa ibang mode, kung kaya't magsalita para sa dalawa, upang maprotektahan ang katawan sa panahon ng panganganak at mababad ito ng enerhiya at oxygen sa kinakailangang halaga. Kaagad bago ang panganganak, ang cartilaginous tissue ng katawan ng ina ay namamaga, at ang pagkalastiko ng perineal tissue ay nagdaragdag, na ginagawang mas madali ang patency ng bata at mas walang sakit.
Kapag ang naghihintay na ina ay nagsimulang maghanda para sa panganganak, ang pinakamahalagang bagay sa panahong ito ay isang magandang kalagayang sikolohikal. Sa moral, kailangan mong maghanda lamang para sa mabuti, huwag isipin ang anumang masama.
Araw ng kapanganakan. Bakit hindi ka dapat matakot sa kanya
1. Mahalagang maunawaan na ang panganganak ay, siyempre, masakit. Kailangan mo lamang maghanda para sa sakit na ito, ngunit sa anumang kaso matakot ka rito. Ang lahat ng mga kababaihang nanganak ay maaaring sabihin na ang panganganak ay masakit, ngunit ang bayad para sa lahat ng ito ay ang kapanganakan ng isang sanggol, na hinihintay ng lahat.
2. Paniniwala sa iyong sarili at sa iyong katawan. Sa loob ng siyam na buong buwan, ang umaasang ina ay nabuhay ng dalawa, at ang kanyang katawan ay nagtatrabaho upang suportahan ang buhay ng dalawang tao. At ang panganganak, kumpara sa pagbubuntis, ay isang napakaikling panahon. Samakatuwid, kinakailangan na maunawaan na alam ng katawan ang dapat gawin at kung paano ito gawin. Handa na siya para sa anumang bagay.
3. Palaging tutulong ang doktor. Ang isang kwalipikadong doktor at kawani ng medikal ay palaging makakatulong. Siyempre, para sa isang perpektong sitwasyon, kailangan mong pamilyar sa manggagamot ng bata na kukuha ng paghahatid. At masarap na pumunta sa ospital kung saan magaganap ang kapanganakan mismo. Pagkatapos ang pagkapagod mula sa isang hindi pamilyar na lugar ay mababawasan, dahil alam ng mga doktor, ang ospital ng maternity din. Sa anumang sitwasyon, maaari kang makipag-ugnay sa iyong doktor at humingi ng iba't ibang payo, kung gayon maraming mga puntos ang magiging malinaw at hindi magdadala ng tensiyon ng nerbiyos.
Handa na ang lahat sa pagdating ng sanggol, ang bag na may mga gamit ay nakolekta at ang ina ay kalmado - oras na upang pumunta sa ospital!
