Marahil, walang tao sa mundo na hindi nakaranas ng pakiramdam ng panibugho. Kahit na ikaw mismo ay hindi kailanman naiinggit sa sinuman, nangangahulugan ito na naiinggit ka sa iyo. At upang maging matapat, kung minsan sinisikap din nating pagselosan ang ating kaluluwa, ngunit kapag ang pakiramdam na ito ay nabuo sa paranoia, handa kaming tumakbo sa bilis ng pagtakbo.
Panuto
Hakbang 1
Bakit lumilitaw ang isang hindi mapigil na pakiramdam? Tulad ng sinabi ng mga psychologist, ang pangunahing sanhi ng panibugho ay ang pag-aalinlangan sa sarili. Ano ang kailangan mong gawin, tanungin mo, upang makakuha ng ganoong kumpiyansa? Una sa lahat, syempre, mahalin mo ang iyong sarili. Kung mahahanap mo ang pagkakaisa sa iyong sarili, kung gayon hindi mo na iisipin ang posibilidad ng pagtataksil, sapagkat ikaw ang pinakamahusay at hindi ka maaaring magmahal. Ang mga dahilan para sa paninibugho ay maaari ring magsinungaling sa iba pang mga problema. Halimbawa, maaari kang masaktan ng isang dating kasosyo, at ngayon mahirap para sa iyo na magtiwala sa mga tao, o marahil ang ilang mga pambata na karaingan ay hindi pinapayagan kang magbukas ngayon, o may mababang pagtingin sa sarili. Maging ganoon, subukang alamin kung ano, bakit at paano.
Hakbang 2
Mayroong dalawang mga pagpipilian para sa pagharap sa paninibugho: kung ikaw ay naiinggit at kung ang iyong kasosyo ay naninibugho. Ang pangalawang kaso ay lalong hindi kasiya-siya. Ang pantasya ng mga taong naiinggit ay napakabuo. At sa kanilang mga saloobin maaari silang gumuhit ng mga larawan para sa kanilang sarili na hindi mo maisip. At pagkatapos ay aakusahan ka nila, halos ng pagtataksil sa isang haligi. Marahil ito ay isang sakit, o marahil isang reaksyon sa iyong mga kwento tungkol sa isang nakaraang buhay, tungkol sa iyong mga pakikipagsapalaran sa love front. Samakatuwid, isipin bago mo sabihin ang anuman tungkol sa iyong dating sa iyong kasalukuyang pinili.
Hakbang 3
Walang kaso sabihin sa isang taong naiinggit tungkol sa sekswal na pagsasamantala ng iyong mga kaibigan at kasintahan. Maaari ka niyang magpatala sa mga ranggo ng mga taksil, dahil nakikipag-usap ka sa mga naturang tao. At ang sabi nga - ipakita sa akin kung sino ang iyong kaibigan, at sasabihin ko sa iyo kung sino ka.
Hakbang 4
Kung hindi mapigilan ang sitwasyon, huwag mag-atubiling humingi ng tulong mula sa isang psychologist. Tiyak na tutulong ang doktor na pakalmahin ang taong naiinggit, bibigyan siya ng pagkakataong magsalita, at ito ay lubhang kinakailangan sa sitwasyong ito.
Hakbang 5
Ang isa pang mahalagang tala ay na kapag ang relasyon ay matatag, ang mga taong naiinggit ay huminahon. Ipadama sa kanya ang isa sa lahat ng puting ilaw, gumugol ng mas maraming oras sa kanya hangga't maaari.
Hakbang 6
Huwag ipakita sa kanya ang iyong kalayaan sa mga tuntunin sa materyal at moral.
Hakbang 7
Kung, gayunpaman, tungkol sa iyo ang lahat, huwag nang kunin ang iyong minamahal bilang personal na pag-aari. Ang bawat isa ay nangangailangan ng personal na puwang, at kung hindi mo alam kung nasaan siya, hindi ito nangangahulugang mayroon siyang ibang babae. Ang panibugho ay isang napakasamang pakiramdam. At sino man sa inyong dalawa ang pinahirapan nito - pag-usapan. Talakayin ang isyung ito sa iyong kapareha. Sa pag-uusap lamang matatagpuan ang isang kompromiso.
