Ang krisis sa midlife ay tumama sa halos lahat ng mga kalalakihan sa kanilang edad na apatnapu. Gayunpaman, maaari itong magsimula ng maraming taon nang mas maaga o mas bago. Maaari mong malaman na ang iyong tao ay naghihirap mula sa partikular na karamdaman para sa ilang mga palatandaan at sintomas.
Panuto
Hakbang 1
Kung ang isang lalaki ay nasa edad na apatnapung at biglang nagsimulang magdusa mula sa biglaang pagbabago ng mood, maging magagalitin, mainit ang ulo at emosyonal, malamang na nasa krisis siya sa midlife. Ang unang sintomas ng karamdaman na ito ay desperadong hindi nasiyahan sa sarili at sa sariling karera. Kahit na ang isang kinatawan ng mas malakas na kasarian ay sumasakop sa isang mataas na posisyon, may isang matatag at sa halip malaking kita, naniniwala pa rin siya na ito ay hindi sapat. Tila sa kanya na ang mga kasamahan sa trabaho ay hindi iginagalang at pinahahalagahan siya, at ang kanyang karera ay maaaring maging mas matagumpay. Ang pakiramdam ng hindi kasiyahan sa sarili ay patuloy na nag-aalab dahil sa paghahambing ng sarili at iba pang mga kalalakihan na mas mayaman at mas matagumpay.
Hakbang 2
Gayundin, sa panahon ng isang krisis sa midlife, ang isang tao kung minsan ay nagsisimulang mag-isip tungkol sa katotohanan na ang kanyang personal na buhay ay nabigo. Tila sa kanya na ang kanyang asawa ay hindi gusto sa kanya, ang mga bata ay hindi nagpapakita ng nararapat na paggalang, walang pakialam sa kanilang buhay at naglaan ng kaunting oras sa kanilang ama. Tinitingnan niya ang mga anak at asawa ng kanyang mga kaibigan at napagtanto na ang mga ito ay mas mahusay kaysa sa kanya.
Hakbang 3
Bilang karagdagan, sa panahong ito, ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay labis na nag-aalala tungkol sa kanilang estado ng kalusugan. Sila mismo ang nagpasakit sa kanilang sarili, nararamdamang may sakit at pagod. Nag-aalala sila tungkol sa iba't ibang mga sakit, na sa katunayan wala sila. Sa oras na ito, maaaring sa tingin nila na ang kanilang mga asawa ay hindi alagaan sila ng mabuti at naging hindi sapat na maasikaso sa kanilang mga kaluluwa.
Hakbang 4
Kung paano ang isang tao ay dumaan sa isang krisis sa midlife ay nakasalalay lamang sa mga katangian ng kanyang karakter. Ang ilang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay nabawi o mas agresibo at mabilis ang ulo, ang iba ay nasa estado ng pagkalungkot. Ang mga mas malalakas na tao, sa kabaligtaran, ay nagsisikap na magtipon ng kanilang kalooban sa isang kamao at walang pag-iimbot na subukan upang mapabuti ang kanilang posisyon sa lipunan, bumuo ng isang karera, at mapanumbalik ang kapayapaan sa pamilya. Ang mga mahihinang tao ay maaaring tumigil pa rin sa kanilang mga trabaho, magsimulang mag-abuso sa alak, magsugal at magkaroon ng isang batang maybahay upang magkaroon ng oras na tikman ang lahat ng kasiyahan sa buhay, na, sa palagay nila, ay malapit nang magtapos.
Hakbang 5
Ang krisis sa midlife sa mga kalalakihan ay nagiging isang pagsubok hindi lamang para sa kanilang sarili, kundi pati na rin para sa kanilang iba pang mga kalahati. Ang asawa sa panahong ito ay dapat na mas maasikaso at maalaga. Siya ay obligadong ipaalala sa kanyang kasintahan na siya ay isang malaya, matagumpay at may sapat na gulang na tao, upang magbigay ng moral na suporta at laging nandiyan.
