Patuloy na pagkapagod at labis na trabaho, hindi malusog na diyeta, hindi regular na oras ng pagtatrabaho at mahinang kapaligiran - lahat ng mga kadahilanang ito ay hindi nakakatulong sa paglilihi ng isang malusog na bata. Ang press at TV screen ay maraming pinag-uusapan tungkol sa kalusugan ng umaasang ina, ngunit ang ama ng bata ay madalas na nakakalimutan.
Panuto
Hakbang 1
Ang isang babae ay tinuruan na alagaan ang kanyang sarili, ang kanyang kalusugan mula sa isang maagang edad, dahil ang isang batang babae ay ipinanganak kasama ang kanyang mga itlog, na sa panahon ng kanyang buhay ay tumatanggap ng parehong pagkarga tulad ng kanyang sarili. Ang mga male sex cell - tamud - ay nai-renew sa katawan tuwing 67 araw, na tila pinapayagan kang makapagpahinga at huwag magalala tungkol sa anupaman. Sa kasamaang palad, kung ang isang mag-asawa ay hindi maaaring mabuntis nang mag-isa at magpatingin sa doktor, sa halos kalahati ng mga kaso, ang mga problema sa reproductive health ay nasa asawa at hindi sa asawa.
Hakbang 2
Ang male reproductive cell ay dapat na hindi lamang magpataba (ibig sabihin, tumagos sa lamad, tumagos sa babaeng ovum, na pinagsasama ang mga genetikong materyales ng mga magulang), dapat munang maabot ang target. At ito ay napakahirap. Ito ay para dito na ang tamud ay nangangailangan ng isang buntot. Ang lahat ng mga magagandang istrakturang ito ng male reproductive cell ay napaka-sensitibo sa iba't ibang mga labis, halimbawa, sa pag-abuso sa alkohol at paninigarilyo.
Hakbang 3
Ang unang bagay na magagawa ng isang lalaki na maging ama ay ang tumigil sa paninigarilyo. Dapat din niyang subukang magbawas ng kaunti - ang adipose tissue, lalo na sa rehiyon ng tiyan, ay may kakayahang makabuo ng mga babaeng uri ng mga hormon, na magbabawas sa aktibidad ng tamud. Ang isang tao ay dapat magbayad ng higit na pansin sa mga palakasan - nag-aambag sila sa isang pagtaas ng endorphins at testosterone sa katawan, na may positibong epekto sa potency. Kinakailangan upang matiyak na ang lugar ng singit ay hindi masyadong nag-iinit - sa paliguan o kapag nagsusuot ng sobrang masikip na damit na panloob, dahil para sa normal na pag-unlad ng ganap na mga cell ng tamud, kinakailangan ng temperatura sa ibaba ng temperatura ng katawan.
Hakbang 4
Sa parehong yugto, kinakailangan upang pumasa sa mga pagsusuri para sa mga karaniwang impeksyon, upang sa kaso ng mga positibong resulta, may oras na magamot. Kailangan mong bisitahin ang isang dalubhasang doktor kung sinusunod ka sa isa sa mga ito para sa mga malalang sakit.
Hakbang 5
Ngunit kahit na ang ilang mga may problemang puntos ay natagpuan - huwag mawalan ng pag-asa! Minsan sapat na ito upang uminom ng mga bitamina sa isang buwan o dalawa, at kung minsan ay muling isaalang-alang ang lifestyle nang kaunti upang gumana ang lahat.
