Kapag ang isang bata ay nabubuhay ayon sa pamumuhay, bumangon at mahiga nang sabay, ang mga problema sa pagtulog na madalas ay hindi lumitaw. Ngunit kung ang iyong pamilya ay namumuno sa isang aktibong pamumuhay, madalas na naglalakbay sa isang lugar o mahilig sa mga hindi inaasahang paglabas, kung minsan maaaring kinakailangan na mabilis na matulog ang bata, at hindi palaging sa karaniwang oras.
Ang pinakamadaling paraan ay ang pagtulog sa isang sanggol na nagpapasuso, hanggang sa 3-4 na buwan, ang pangunahing bagay na kailangan niya ay ang init at kabusugan. Pakainin mo nang mabuti ang sanggol, hawakan ito nang patayo (ayaw mong magising siya sa kalahating oras!). Upang mapalabas ang hangin, kumawaglit nang kaunti, diniinan ka ng iyong tiyan. Pagkatapos ay ilagay ito sa isang lampin o tuwalya at ibalot ito nang mas mahigpit. Hindi mo kailangang malaman kung paano magbalot - isara lamang ang mga hawakan upang maipit ang mga ito sa iyong katawan. Kung laban ka sa pag-swaddling, pagkatapos makatulog ang sanggol, banayad lamang itong ibuka.
Nagpasya ang bawat magulang para sa kanyang sarili kung ang kanyang anak ay nangangailangan ng isang dummy, ngunit ang katotohanan ay nananatili - kasama nito ang bata ay mas mabilis na nakakatulog. Pindutin ang sanggol na malapit sa iyo upang ang kanyang ilong ay halos mailibing sa iyong dibdib o kilikili at kalugin siya sa iyong mga bisig - makikita mo kung paano isara ang mga mata sa kanilang sarili.
Mas epektibo pa itong patulugin ang bata sa isang andador. Ang makinis na karamdaman sa paggalaw ay mabilis na napapagod ang sanggol at nakatulog siya. Ang mga stroller na may malambot na shock absorber ay lalong komportable - subukang baguhin ang bilis at direksyon ng swing sa paghahanap ng pinakamahusay. Mayroon ding mga espesyal na sentro na may iba't ibang mga mode ng pagkakasakit sa paggalaw.
Mas mahirap na patulugin ang isang mas matandang sanggol. Maayos ang paggana ng sariwang hangin, lalo na sa taglamig o off-season. Buksan ang lahat ng mga bintana at balot ng mainit ang bata upang ang pagnanasang lumabas at tumakbo ay mawawala nang mag-isa. Ang isang mainit na paliguan ay napaka soporific. Ibuhos sa maligamgam na tubig at upuan ang bata. Habang lumalamig ang tubig, magdagdag ng mas mainit na tubig (ngunit upang ang bata ay hindi makaramdam ng kakulangan sa ginhawa). Sa isang mainit na paliguan, ang mga sanggol ay agad na nagsisimulang maghikab, at pagkatapos na mahiga, mabilis silang nakatulog.
Pagkatapos ng dalawang taon, ikonekta ang panghimok at mga engkanto. Ang isang kalmadong kwento tungkol sa mga hayop sa kagubatan, mga bata, mabubuting bayani ay mag-apela sa isang bata, lalo na kung ito ay naging bahagi ng ritwal sa gabi. Subukang huwag banggitin ang mga lobo, baba-yaga, mga masasamang wizard, kahit na gusto sila ng bata. Maaari kang mangako ng isang bagay na kaakit-akit sa hinaharap, lamang upang ang sanggol ay hindi maging labis na nasasabik. Upang mabilis na matulog ang iyong anak, bigyan siya ng isang paboritong laruan, kahit isang laruang kotse o isang robot, at sabihin sa kanya na nais din niyang matulog.
