Ang Betrayal ay isang malawak na konsepto na naiiba ang pagkakaintindi ng bawat isa. Ngunit anuman ito, ang resulta ay pareho - isang malalim na sugat sa kaluluwa at kawalan ng tiwala sa mga tao. Sa core nito, ang anumang pagtataksil ay pagtataksil (pisikal at moral), kung saan imposibleng maghanda. Upang makaligtas sa pagkakanulo, kailangan mong malaman kung paano kumilos nang tama.
Panuto
Hakbang 1
Huwag ilibing ang iyong sarili sa isang kumot o umalis sa iyong sarili sa pag-asang ang sakit ay mawawala nang mag-isa. Kung nais mong sumigaw - sumigaw, kung nais mong basagin ang pinggan - talunin. Huwag itago ang anumang bagay sa iyong sarili. Kung hindi mo hahayaang lumabas ang sakit, sa paglaon ay mahahayag ito bilang isang sakit. Ang pangunahing bagay ay hindi upang itapon ang iyong emosyon sa harap ng mga bata, ang iyong mga tantrums ay hindi makikinabang sa kanila.
Hakbang 2
Manatili sa isang tiyak na distansya mula sa sitwasyon. Pagkatapos ng hiyawan, magpanggap na ang lahat ng ito ay hindi nangyari sa iyo. Makipag-usap sa taong nagtaksil sa iyo kung sakaling may kagyat na pangangailangan. Gumugol ng mas maraming oras sa iyong mga kaibigan at pamilya nang mas mahusay. Gumawa ng isang bagay na kawili-wili, palayawin ang iyong sarili.
Hakbang 3
Harapin mo ito Masyado kang nag-iisip tungkol sa iyong sarili sa ngayon. Pareho kayong naaawa sa iyong sarili, at sabay na galit sa katotohanan na pinapayagan mong gawin ito sa iyo. Subukang patawarin ang iyong sarili. Ang pakiramdam ng pagkakasala ay ang pinaka-mapanirang sa lahat ng mga damdamin. Sa gayon, mali at mali, lahat ay may karapatang gawin ito. Kailangan mong mabuhay.
Hakbang 4
Pag-aralan ang iyong buhay, kung kinakailangan, makipag-ugnay sa isang psychologist, isipin sa anong punto ka "nawala sa lupa." Hilahin ang iyong sarili: pumunta sa hairdresser at pampaganda, i-update ang iyong aparador. Itigil ang pag-iisip na ikaw ay napakahusay at na hindi ka lang pinahahalagahan. Subukang unawain ang taong nagtaksil sa iyo.
Hakbang 5
Kapag handa ka nang makarinig ng higit pa sa iyong saktan at sakit, simulang makipag-usap. Subukan hindi lamang upang magsalita, ngunit din upang makinig sa nagkasala. Napakahirap nito at kung sa palagay mo hindi mo ito makaya nang mag-isa, makipag-ugnay sa isang psychologist.
Hakbang 6
Magsimula ng isang bagong buhay. Maniwala ka sa iyong sarili. Huwag mawalan ng tiwala sa mga tao, dahil kung isasara mo ang iyong sarili mula sa lahat, ikaw ay magiging labis na hindi nasisiyahan. Napakahirap nang walang suporta. Ang pangunahing bagay ay tandaan na maaari kang makahanap ng isang paraan sa anumang sitwasyon.
