Ang ilang mga kababaihan, na ang panregla ay hindi nagsimula sa oras, nagtataka: pagbubuntis ba o isang pagkaantala lamang? Ang pinaka-makatuwirang paraan ng paglabas sa sitwasyong ito ay upang bisitahin ang isang doktor o kumuha ng isang pagsubok sa pagbubuntis, ngunit hindi ito laging posible. Maaari mo ring matukoy ang pagbubuntis sa bahay sa pamamagitan ng basal temperatura.
Panuto
Hakbang 1
Kadalasan, ang basal na temperatura ay sinusukat hindi sa layunin na malaman nang eksakto ang tungkol sa iyong "posisyon" nang maaga at nang walang tulong ng mga doktor, ngunit bilang isang karagdagang paraan ng pag-check sa pagkamayabong ng hormonal background. Sa kasong ito, kinakailangan upang simulan ang pagsukat ng temperatura mula sa unang araw ng siklo ng panregla at itala ang lahat ng data sa isang simpleng grap na binubuo ng isang X at Y scale.
Hakbang 2
Upang matukoy ang pagbubuntis sa pamamagitan ng temperatura ng basal, simulan ang iyong mga pagsusuri nang hindi mas maaga sa 1-2 araw bago ang inaasahang araw ng pagsisimula ng regla. Ang siklo ng panregla ay binubuo ng 2 yugto: bago ang obulasyon at pagkatapos ng obulasyon. Ang kanilang tagal ay halos pareho. Kung ang obulasyon ay naganap, kung gayon ang pangalawang yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang tumaas na temperatura ng basal (bahagyang higit sa 37 degree). Mas malapit sa pagsisimula ng regla, nagsisimula itong bawasan, at kung hindi ito nangyari, malamang na nangyayari ang pagbubuntis.
Hakbang 3
Ang temperatura ng basal ay maaaring masukat hindi lamang sa tumbong, kundi pati na rin sa bibig o puki, ngunit hindi sa ilalim ng braso. Ang isang thermometer ng mercury ay dapat itago sa bibig nang hindi bababa sa 5 minuto, at 3 minuto ay sapat na sa puki o tumbong.
Hakbang 4
Maraming mga kadahilanan ang maaaring makaapekto sa kawastuhan ng pagsukat ng temperatura ng basal na katawan. Halimbawa, ang temperatura ay magiging mas mataas kung ikaw ay may sakit, pagkatapos ng pag-inom ng mga inuming nakalalasing, pagkatapos ng pakikipagtalik, dahil sa stress, o pagkatapos ng pag-inom ng ilang mga gamot. Kung ito ay hindi kasama, kung gayon ang nakuha na resulta ay maaaring maituring na maaasahan.
Hakbang 5
Sukatin ang temperatura ng basal sa umaga nang sabay, sa pagitan ng 6 at 8, nang hindi nakakakuha ng kama at hindi biglang gumalaw. Bilang karagdagan, ang kalidad ng pagtulog ay nakakaapekto rin sa kawastuhan ng pagpapasiya ng temperatura, na hindi dapat magambala ng maraming oras bago ang pagpapasiya nito. Mas mahusay na ihanda ang thermometer (iling ito) nang maaga sa gabi. Lahat ng mga pagbasa ay dapat itala upang hindi makalimutan.
