Anong emosyon ang pinupukaw sa iyo ng isang buntis? Malamang, tulad ng karamihan - isang ngiti, pakikiramay, pagmamahal, at kung minsan ay isang bahagyang pagkainggit. Pagkatapos ng lahat, mula sa labas ay tila napakahusay na mabuntis! Sa kasamaang palad, hindi lahat ay parang rosas na tila sa unang tingin. 80% ng mga buntis na kababaihan ay nahaharap sa isang malaking problema tulad ng pagkalungkot sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay isang talagang matigas na moral na hindi palaging madaling harapin. Ngunit ito ay kinakailangan.
Ano ang maaaring maiugnay sa depression sa panahon ng pagbubuntis?
Kadalasan, nangyayari ito sa mga kababaihan na, bago ang pagbubuntis, ay humantong sa isang aktibong pamumuhay, ay tulad ng energizers. Sa kasong ito, napakahirap gawing katamtaman ang iyong kasiglahan at gawing mas kalmado ang ritmo ng buhay. Ngunit kinakailangan ito, dahil sa ilalim ng iyong puso mayroon ka ngayong isang maliit na lalaki na tiyak na hindi magiging masaya kung nagpasya ang mommy na magtrabaho 12 oras sa isang araw, tumalon gamit ang isang parasyut o bumaba ng skiing.
Sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong kalimutan ang tungkol sa iyong matinding libangan nang ilang sandali, at ito ay maaaring maging medyo mahirap. Bilang isang resulta, ang babae ay naging simpleng nababato, pagod sa monotony, nakaupo sa paligid. Samakatuwid ang masamang kalagayan, dumadaloy sa depression.
Naglalaro din ang mga pagbabago sa hormonal laban sa iyo. Hindi lamang ang mga kababaihan mismo ay medyo emosyonal (mas emosyonal kaysa sa mga lalaki), ngunit sa panahon ng pagbubuntis, ang pagiging emosyonal at pagkasensitibo ay tumataas nang malaki. At ito ay napakahirap harapin.
Ang bawat buntis na babae (at ang kanyang asawa) ay pamilyar sa biglaang pag-swipe ng mood nang tumawa siya kalahating oras na ang nakakaraan, at ngayon ay lumuluha siya nang walang kadahilanan. Huwag subukang hanapin ang kadahilanang ito, imposible. Ang babae mismo ay hindi maipaliwanag kung bakit ito nangyayari.
Ang pagkalumbay sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magsimula kapag ang isang babae ay nararamdamang nag-iisa. Halimbawa, ang kanyang asawa ay patuloy na nagtatrabaho, ngunit siya ay simpleng nababato, walang kinalaman, nais niyang may yakapin at manatili sa paligid. Ang mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng higit na pansin, pangangalaga, pag-aayos at pag-aalaga. Upang hindi harapin ang gayon isang seryosong problema tulad ng pagkalungkot sa panahon ng pagbubuntis.
Samakatuwid, mga mahal na tao, ibigay ang katotohanan na sa susunod na 9 na buwan ay mahihirapan ka. Ngunit kayo ay mga lalaki?! Maaari mo at alam mo kung paano mo mapasaya ang iyong minamahal. Ngayon - mga bulaklak, bukas - isang sorpresa, kinabukasan - isang bagong pagbili para sa kanya. Mangyaring ang iyong babae, sa lalong madaling panahon siya ay mangyaring higit pa!
Paano maiiwasan ang pagkalumbay habang nagbubuntis?
Mga magagandang kababaihan, ang pinakamahalagang bagay ay upang panoorin ang iyong emosyon! Huwag nang magpasobra. Kung sa tingin mo ay nagsisimula kang maging nalulumbay, gumawa ng aksyon - makipagkita sa isang kasintahan, pumunta sa sinehan (cafe, karaoke, park) kasama ang iyong asawa, mamili, mangyaring ang iyong sarili sa isang bagay. Gawin ang nais mo, ngunit ang iyong kalooban ay hindi dapat maging masama. Alam mo, isang mahusay na aktibidad - pumunta sa tindahan ng mga bata. Bumili ng isang bagay para sa iyong maliit. Ito ay isang nakakatuwang aktibidad, at ito rin ay isang mahusay na paraan upang maagaw ang iyong sarili mula sa malungkot na saloobin.
Ikaw ay isang ina-to-be. Huwag isipin ang tungkol sa iyong sarili, ngunit tungkol sa bata. Perpektong nararamdaman ng iyong sanggol ang lahat ng nangyayari sa iyo. Ayaw mong maipasa sa kanya ang iyong bad mood di ba? Pagkatapos ng lahat, taos-puso mong hinahangad ang iyong maliit na anak lamang ng pinakamahusay! Kaya huwag mo siyang pahirapan. Mamahinga, magsaya, masiyahan sa buhay. Wala kang dahilan upang malungkot! Ikaw ay isang ina-to-be. At ito ay isang mahusay na dahilan upang ngumiti ng 7 araw sa isang linggo at 24 na oras sa isang araw.
Taos-puso kong hinihiling sa iyo na ang iyong pagbubuntis ay magiging positibo! Nawa ang bawat bagong araw ay maging mas mahusay kaysa sa nakaraang araw. Ikaw ang pinaka maganda, ang pinakamasaya ngayon, alalahanin ito. Inaasahan kong hindi mo kailanman nalalaman mismo kung ano ang depression habang nagbubuntis. Masiyahan sa iyong pagbubuntis, ito ang pinakamagandang oras.
