Marahil ang bawat bata ay maaaring magkaroon ng bangungot pagkatapos ng panonood ng isang impressionable nakakatakot na pelikula o engkanto kuwento. Kahit na ang mga matatanda mismo minsan ay nagising mula sa kakila-kilabot na mga pangarap, kung minsan kahit na hindi iniisip ang mga pangunahing sanhi ng gayong panaginip. At sa kasamaang palad, ang mga kadahilanang ito ay hindi namamalagi sa ibabaw. Kung ang isang bata ay hindi natahimik sa pagtulog sa loob ng mahabang panahon, kung gayon sulit na pag-isipan kung ano ang eksaktong nangyayari sa kanya at paano ka makakatulong?
Para sa isang matahimik na pagtulog nang walang kahila-hilakbot na mga pangitain, ang sanggol ay nangangailangan ng isang bagay - isang pakiramdam ng pagmamahal, proteksyon at seguridad. Huwag patulugin siya sa huli o maaga, dahil nagbabanta ito upang labis na labis at maabala ang natural na biorhythm ng pagtulog. Ang oras upang makatulog ay dapat maging pamilyar at maginhawa, una sa lahat, para sa sanggol, mas mabuti ang parehong oras araw-araw. Ang tagal ng pagtulog ay maaaring magbago sa edad.
Ang katotohanan na ang isang bata ay may isang bangungot ay maaaring patunayan ng mga panahunan ng kalamnan, isang pagbabago sa karaniwang mga pustura ng pagtulog, kumpletong takip sa isang kumot, madalas na tibok ng puso at paghinga, sumisigaw sa isang panaginip.
Ano ang gagawin kung ang isang bata ay may masamang panaginip?
- Hindi dapat mapahiya ang mga bata sa mga salitang "Malaki na kayo, bakit ka pa takot …?" Hindi ito makakatulong sa anumang paraan, ngunit magpapalala lamang sa sitwasyon. Kung sabagay, mahihiya din ang sanggol. Mas mahusay na hindi magpadala sa pagtulog nang sapilitang, sa mga madilim na silid na walang ilaw.
- syempre, kinakailangang ibukod ang panonood ng mga nakakatakot na pelikula at kwentong engkanto kahit sa maghapon.
- sa gabi maaari kang umakyat sa sanggol at tingnan ang kanyang pagtulog, takpan ito ng mabuti, kahit na nararamdaman niya ang pangangalaga ng kanyang ina kahit sa isang panaginip.
- sa umaga ay hindi ka dapat gisingin bigla na may isang orasan ng alarma, mas mahusay na dumating nang tahimik, tapikin ang ulo at gisingin ng mga tahimik na salita. Hindi mo mapipilitang humiwalay sa kama, dapat na kalmado ang paggising.
- ang araw ng bata ay dapat na gaganapin sa buong aktibidad, na may emosyonal na panlabas na mga laro. Ang mas maraming mga bata ay napapagod, mas mahusay ang kanilang pagtulog - ang katotohanang ito ay kilala sa lahat.
Ang partikular na pansin ay dapat ibayad sa mga madalas na may sakit na bata. Mas malamang na magkaroon sila ng isang bangungot kaysa sa malulusog na mga bata. Ang banta ng hindi mapakali na pagtulog ay ganap na inalis lamang sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ng sanggol at sa pagtaas ng kanyang mga tagapagtanggol.
