Ang regular na ehersisyo, isang malusog at masustansyang diyeta na kumpletong ibinibigay ng kinakailangang dami ng mga mineral at bitamina, at sapat na oras ng pagtulog ay makakatulong sa iyong anak na magkaroon at mapanatili ang normal na paglaki. Ngunit dapat ding alalahanin na ang paglaki ng sanggol ay halos na-program na genetiko sa isang malaking lawak. Gayunpaman, matutulungan din natin ang bata na lumaki.
Panuto
Hakbang 1
Una, ang iyong anak ay nangangailangan ng regular at sapat na ehersisyo. Ang pisikal na aktibidad ng bata ay mapagpasyahan para sa pagpapabuti ng metabolismo sa katawan, at, bilang isang resulta, mas mabilis na paglaki. Mas mahusay na palaguin ang mga bata na gumugol ng sapat na oras sa sariwang hangin, maglaro, pumunta para sa palakasan.
Hakbang 2
Pakain ang diyeta ng iyong anak ng mga sariwang gulay at prutas. Ang kanilang kakulangan ay karaniwang nakakaapekto sa paglaki ng bata. Sa mga may sapat na gulang, mayroong isang magandang pagkakataon upang iwasto ang paglaki ng sanggol sa pamamagitan ng pagpapakilala sa mga bitamina ng paglaki ng hardin sa kanyang diyeta. Salamat sa kanila, ang taas ng bata ay maaaring tumaas ng maraming sentimetro. Napatunayan ng mga siyentista na ang mga orange na prutas at gulay ang pinaka kapaki-pakinabang para sa paglaki ng isang sanggol. Samakatuwid, magdagdag ng kalabasa, karot, singkamas, mga dalandan at iba pang mga gulay at prutas sa diyeta ng iyong anak nang mas madalas.
Hakbang 3
Ang malusog at sapat na pagtulog ay napakahalaga para sa mabilis at tamang paglaki ng bata. Pagkatapos ng lahat, nasa isang panaginip na ang karamihan sa mga paglago ng hormon ay ginawa. Ang paglabag sa paggawa ng naturang mga hormon ay maaaring mangyari kung ang sanggol ay hindi makakuha ng sapat na pagtulog, matulog nang huli o matulog nang matahimik. Upang mapabilis ang paglaki ng bata, turuan siyang matulog sa oras at obserbahan ang pang-araw-araw na gawain.
Hakbang 4
Para sa paglaki ng bata, ang sikolohikal na kalagayan na naroroon sa pamilya at sa mga relasyon ng mga magulang ay hindi gaanong mahalaga. Para sa ilang mga pamilya sa modernong lipunan, ang ganitong konsepto bilang maikling tangkad ay nalalapat. Hindi lamang ito dahil sa mahinang nutrisyon. Nararamdaman ng bata ang isang pag-uugali ng magulang sa kanya, ang kawalang-silbi ng kawalan ng katapatan, at maaaring mapabagal nito ang paglaki ng sanggol. Samakatuwid, ang pinakamahalagang bagay ay ang taos-pusong pagmamahal ng magulang.
Hakbang 5
At panghuli, kung ang lahat ng mga pondong ito ay hindi makakatulong, pagkatapos ay ipakita ang bata sa doktor sa isang napapanahong paraan. Kung ang isang bata ay may katutubo maikling tangkad, kung gayon, bilang karagdagan sa lahat ng mga nabanggit na kadahilanan, kailangan niya ng paggamot mula sa isang karampatang endocrinologist.
