Ang sistema ng nerbiyos ng maliliit na bata ay mahina pa rin. Iyon ang dahilan kung bakit paminsan-minsan siya ay maaaring maging malasakit sa mga maliit na bagay, umiyak nang walang kadahilanan, magsimula mula sa isang hindi inaasahang malakas na tunog. Ang madalas na mga sanhi ng kawalan ng pagpipigil sa pag-uugali ng sanggol ay labis na labis, labis na kaguluhan, pagtanggap ng isang malaking halaga ng mga bagong impormasyon at impression. Upang maiwasan ang labis na kaba at impulsiveness sa pag-uugali ng bata, dapat palakasin ng mga magulang ang kanyang sistema ng nerbiyos.
Panuto
Hakbang 1
Ang mga bitamina at mineral ay mahusay na tumutulong sa pagpapalakas ng sistema ng nerbiyos ng bata.
Hakbang 2
Ang calcium, halimbawa, ay pinapabilis ang pagdaan ng mga salpok sa pamamagitan ng sistema ng nerbiyos ng isang bata mula sa isang bahagi ng kanyang katawan patungo sa isa pa. Ang kakulangan ng calcium sa katawan ay ginagawang magagalitin at hindi mapakali ang sanggol. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga pagkaing tulad ng keso, keso sa kubo, kefir, beets, almonds, kintsay ay dapat naroroon sa diyeta ng bata.
Hakbang 3
Ang bitamina B ay nakakalma sa pagkapagod, labis na kaguluhan, pagbutihin ang pagkaasikaso at katahimikan ng bata, paunlarin ang kanyang memorya at maiwasan ang stress. Samakatuwid, upang palakasin ang sistema ng nerbiyos ng bata, dapat isama ng mga magulang sa kanilang mga pagkaing diyeta na mayaman sa mga bitamina B, katulad ng beans, toyo, mga produktong pagawaan ng gatas, karne, pagkaing-dagat.
Hakbang 4
Ang yodo, na nilalaman ng mga seresa, mga aprikot, gooseberry, currant, cauliflower, mga petsa, langis ng oliba, bakwit at mga isda sa dagat, ay kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng sistema ng nerbiyos ng bata.
Hakbang 5
Ang mga magulang na nagtakda sa kanilang sarili ng gawain ng pagpapalakas ng sistema ng nerbiyos ng bata ay dapat tandaan na ang hapunan ng sanggol ay hindi dapat lumagpas sa 2-3 oras bago ang oras ng pagtulog. Bilang karagdagan, mas mahusay na bigyan ang sanggol ng ilaw at mahusay na natutunaw na pagkain para sa hapunan. Pagkatapos ng lahat, kung ang katawan ng bata ay walang oras upang magpahinga sa gabi, ang sanggol sa susunod na araw ay nakakapinsala at nagbabago.
Hakbang 6
Ngunit ang agahan ng sanggol ay dapat na masustansya, dahil ang isang malaking halaga ng enerhiya ay ginugol ng sanggol sa umaga, sa pagsasaulo at pagproseso ng bagong impormasyon.
Hakbang 7
Maaari mong palakasin ang sistema ng nerbiyos ng bata na may mahabang araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin. Sa oras na ito na ang sanggol ay tumatanggap ng isang malaking halaga ng oxygen, na kinakailangan para sa tamang pagbuo ng sistema ng nerbiyos.
Hakbang 8
Ang isang kailangang-kailangan na kondisyon para sa pagpapalakas ng sistema ng nerbiyos ng bata ay isang regular, kalmado, hindi nakakagambala na pagtulog.
Hakbang 9
At, syempre, upang palakasin ang sistema ng nerbiyos ng bata, kinakailangan upang palugdan siya nang mas madalas: upang maglaro ng kanyang mga paboritong laro sa kanya, basahin ang kanyang mga paboritong libro, ayusin ang maligayang mga pista opisyal.
