Ano ang mabuting kalusugan? Ang kalusugan ay isang kundisyon na lampas sa, sabihin, ang kawalan ng namamagang lalamunan, SARS o sakit ng ulo. Tiyak na mabuti na hindi magkasakit, ngunit ang kalusugan ay may isa pa, hindi pisikal na panig. Na-intriga? Huwag nating pahirapan: ang paksa ng ating pagsasalamin ngayon ay ang pagpapalakas ng kalusugan ng sistema ng nerbiyos.
Bakit kaugalian na magbayad ng labis na pansin sa sistemang ito? Oo, sapagkat ito ay napakahalaga na ang kaunting mali sa kagalingan ng sanggol (matinding labis na trabaho, kawalan ng tulog, hindi nararapat na nutrisyon o kahinaan na nauugnay sa kalusugan) ay kaagad na tinatanggal sa kapwa mga bata at kanilang mga magulang ang tahimik na pang-araw-araw na buhay at masasayang mga pagtatapos ng linggo. At samakatuwid, ang sistema ng nerbiyos ng mga sanggol ay dapat na binuo at lubusang palakasin.
Kwento sa oras ng pagtulog
Ang papel na ginagampanan ng mga tunay na mahiwagang minuto na ginugol kasama ang sanggol ay maaaring hindi masabihan ng sobra. Gayunpaman, nasanay kami na nag-iisip ng mga kwentong engkanto bilang isang uri ng mahiwagang kwento na sinabi sa sanggol bago ang oras ng pagtulog. Sa katunayan, ang kakanyahan ng kuwento ay mas malawak.
Bilang karagdagan sa pagsasalaysay, na nangangahulugang pagpapalawak ng mga abot-tanaw ng isang tao, ang isang kwento sa gabi ay maaaring mapawi ang nerbiyos at kalamnan ng pag-igting, ihanda ang katawan at isip ng mga mumo upang makatulog, simulan ang paglipat na ito mula sa paggising hanggang sa kaligayahan sa gabi at, siyempre, mababad ang pang-unawa sa bagong matingkad na mga imahe, na kung saan ay maaaring maging kaaya-aya mga pangarap sa pagkabata.
Gayunpaman, hindi lahat ng engkanto ay maaaring maging isang angkop na kwento sa oras ng pagtulog. Ang pamagat na ito ay iginawad lamang sa nabasa sa isang tahimik, bahagyang dibdib na tinig, na naging isang bulong. At ang isa lamang kung saan dahan-dahang may mas kaunting mga pandiwa, iyon ay, mga aksyon, at higit pang mga pang-uri, iyon ay, mga paglalarawan na nagsisimula sa gawain ng walang sawang imahinasyon, nagiging mga pangarap. Ito ay tulad ng isang engkanto kuwento na magpapayapa sa sanggol, dalhin ang kanyang sistema ng nerbiyos sa isang estado ng kumpletong pahinga.
Mag-alok ng iyong maliit na tagapakinig ng isang engkanto kuwento ng iyong sariling komposisyon tungkol sa paglalakbay ng mga kapatid na babae ng cilia sa lupain ng rosas na mga pisngi at inaantok na mga mata, o tungkol sa mga makukulay na engkanto ng bahaghari na kumukuha ng matamis na nektar para sa bawat bahagi ng katawan ng sanggol. Ang nasabing nektar ay tiyak na mapawi ang pagkapagod mula sa mga braso at binti, maglagay ng isang kulay-rosas na malambot na ulap sa ilalim ng bawat mabilog na daliri at dahan-dahang palasingsingan ang mga ginintuang kulot sa mga ulo ng mga sanggol.
Mga paggamot sa tubig at paglangoy ng mga bata
Ang sistema ng nerbiyos ay ipinamamahagi sa lahat ng bahagi ng katawan, at kailangan nila ng mabuting nutrisyon sa anyo ng suplay ng dugo at pagpapahinga (ibig sabihin, pagpapahinga). Ang kalikasan ay nag-alaga ng pagpapahinga ng sistema ng nerbiyos, nakakulong sa sanggol sa isang maagang yugto ng pag-unlad na halos sa personal na kawalan ng timbang. Iyon ay, sa tubig. Ang sanggol sa panahon ng prenatal ay "lumangoy" sa amniotic fluid at komportable sa pakiramdam. Pagkatapos ang kapaligiran ng kanyang pananatili ay nagbabago. Ngunit syempre, ang pagpapahinga sa tubig ay nananatili sa antas ng memorya ng cellular - ito ang dahilan kung bakit gustung-gusto ng lahat ng mga bata na maligo nang labis!
Kaya, tiyakin na ang mga mumo ay may pang-araw-araw na pag-access sa "malaking tubig" - para sa ito ay sapat na upang alisin ang paliguan ng sanggol at iwanan ang "may sapat na gulang" para magamit. Ibuhos ang tubig hanggang sa itaas na butas ng kanal, patakbuhin ang sanggol kasama ang mga laruan sa maligamgam na komportableng tubig at alagaan ang masayang bata na naliligo. Tapos gagawin niya ang lahat sa kanyang sarili.
Ang tubig ay may pinaka-kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, nagpapagaan ng stress mula sa likod, braso, binti, leeg, mukha at malalim na panloob na kalamnan. At kung nais mong magdagdag ng isang nagpapatigas na elemento sa iyong pang-araw-araw na gawain, i-on ang shower at bahagyang babaan ang temperatura ng tubig.
