Ang pagkawala ng isang miyembro ng pamilya, kaibigan, o kahit ang isang alagang hayop ay isa sa pinakamahirap na karanasan sa emosyonal na pinagdaanan ng isang tao. Ang isang liham ng pakikiramay ay isang paraan upang matulungan ang isang tao na malusutan ang mga mahirap na oras kahit kaunti. Ang pagsubok na sumulat ng gayong liham ay maaaring maging nakakatakot, at maaari kang makaramdam ng pagkalito at hindi komportable na hindi mo alam kung ano mismo ang sasabihin sa isang tao sa nasabing pagdurusa. Gayunpaman, kahit na sa isang maselan na bagay, may mga tip upang matulungan kang kolektahin ang iyong mga saloobin at maiwasan ang halatang pagkakamali.
Kailangan iyon
- Ang panulat
- Papel
- Taos-pusong damdamin
Panuto
Hakbang 1
Huwag ipagpaliban ang pagsusulat ng iyong sulat sa pakikiramay sa mahabang panahon. Kung hindi mo maipahayag ang iyong mga pakikiramay sa loob ng dalawang linggo pagkatapos ng masaklap na pangyayari, kung gayon hindi na ito nagkakahalaga ng pagkuha dito.
Hakbang 2
Pakiiklian. Kapag ang isang tao ay dumaranas ng isang mahirap na kaganapan, malabong magkaroon siya ng lakas na basahin ang mga mahabang mensahe ng pakikiramay.
Hakbang 3
Huwag maging labis na magaling magsalita. Mahalaga ang emosyonal na suporta, hindi ang pampanitikang anyo kung saan mo ito ipinahayag. Ang isang taong nagdadalamhati ay maaaring hindi maintindihan kung ano ang ibig mong sabihin kung ang liham ay nakasulat nang masyadong floridly.
Hakbang 4
Tiyaking alam mo nang eksakto kung paano binabaybay ang pangalan at patronymic ng namatay. Kung nagkamali ka, ito ay magiging isang nakakainsulto at hindi mapapatawad na pagkakamali.
Hakbang 5
Simulan ang iyong liham sa kung ano ang natutunan tungkol sa pagkawala at kung paano mo naramdaman ang balita. Hindi kinakailangang sumulat tungkol sa kung ano ang naiisip mo, kung ano ang nararanasan ng taong nagdadalamhati, kahit na naranasan mo na ang isang katulad na karanasan. Ang kalungkutan para sa lahat ay isang malalim na personal na karanasan. Sumulat ng mas mahusay, "Hindi ko maisip kung ano ang iyong pinagdadaanan ngayon."
Hakbang 6
Inaalok ang iyong tulong, ngunit sa tukoy lamang ng isang bagay. Ang isang taong nalungkot sa kalungkutan ay malamang na hindi na makapag-isip tungkol sa kung anong uri ng tulong ang kailangan niya, ngunit kung ikaw mismo ang nag-aalok ng isang bagay na kinakailangan, mas madali para sa kanya na isipin ang tungkol sa iyong panukala.
Hakbang 7
Kung mayroon kang isang bagay na dapat tandaan tungkol sa nakaraan, maaari kang sumulat ng ilang mga linya tungkol sa kung paano ito. Minsan naging medyo madali para sa mga tao kapag nakita lang nila ang pangalan ng isang mahal sa buhay, alam nila na may iba na naaalala siya ng may init.
Hakbang 8
Tapusin ang liham gamit ang iyong taos-pusong pakikiramay at inaasahan na ang oras ay maaaring mapurol kahit kaunti ang sakit na nararanasan ng dumadalo.
