Marami ang nakaharap sa problema sa pagtulog sa kanilang anak. Gusto ng mga magulang na tangkilikin ang kanilang libreng oras, at ang proseso ng pagtulog ay naantala o ang sanggol ay napaka-capricious. Sasabihin sa iyo ng artikulong ito kung ano ang gagawin tungkol dito, at kung paano pagsamahin ang positibong resulta.
Panuto
Hakbang 1
Maaari kang magsulat ng maraming tungkol sa pang-araw-araw na gawain, tungkol sa mga aktibo at tahimik na laro, tungkol sa pagkain bago matulog, at iba pa. Gayunpaman, isipin ang iyong sarili kung makatulog ka ng mahinahon kung nag-aalala ka tungkol sa gutom o sakit ng ulo? Sa palagay ko ang proseso ng pagtulog sa kasong ito ay higit na magiging pahirap …
Una sa lahat, bigyang pansin ang mga pangangailangang pisyolohikal ng bata. Itanong sa iyong sarili ang mga sumusunod na katanungan:
1. Malusog ba ang sanggol? Suriin ang temperatura ng kanyang katawan, kung ang kanyang ilong ay humihinga nang maayos, sa mga bata na natututong magsalita, maaari mong tanungin kung mayroon silang anumang sakit.
Hakbang 2
2. Nais bang gumamit ng banyo ang bata? Ang isang sanggol ay dapat magpalit ng lampin, kahit na ito ay medyo basa. Kung ang isang preschooler ay lumalaban sa pagpunta sa palayok, mas mabuti na huwag ipilit - ang aming gawain ay patulugin ang bata nang mahinahon hangga't maaari, at hindi mag-ayos ng isang pasaway para sa pagsuway.
Hakbang 3
3. Nakagambala ba ang kapaligiran sa silid sa pagtulog? Suriin ang temperatura ng silid, maaaring kapaki-pakinabang na magpahangin ng kaunti, kung ito ay puno, kung ang ilaw mula sa bintana ay nakakaabala sa bata. Huwag labis na magamit ang mga nightlight, hindi sila dapat maliwanag at lumiwanag sa mukha.
Hakbang 4
4. Nais bang kumain ng bata? Karamihan sa mga sanggol ay natutulog lamang sa gabi pagkatapos kumain. Walang nagsasalita tungkol sa isang tatlong-kurso na pagkain para sa isang bata. Gayunpaman, ang kagutuman ay nakakainsulto ng pagkabalisa at samakatuwid ay nakagagambala sa pagtulog. Upang maalis ang problema, ang isang hiwa ng mansanas, isang slice ng keso, isang baso ng yogurt o kefir ay angkop.
Hakbang 5
5. Malinis ba ang bata? Maaari kang mabigla, ngunit hindi mo kailangang paliguan ang iyong sanggol ng foam araw-araw. Ito ay sapat na upang sundin ang mga patakaran sa kalinisan: hugasan ang iyong mga kamay, hugasan ang iyong mga pisngi at labi, magsipilyo at hugasan ang iyong mga malapit na lugar.
