Sa kasamaang palad, ang ilang mga tao ay nagmamanipula ng iba at ginagamit ang mga ito para sa kanilang sariling mga layunin. Kung nahulog ka rin sa ilalim ng impluwensya ng isang hindi matapat na indibidwal, kailangan mong agarang baguhin ang sitwasyon.
Panuto
Hakbang 1
Gawin ang unang hakbang upang mapupuksa ang manipulator: magkaroon ng kamalayan na ginagamit ka. Isaalang-alang kung palagi kang komportable sa taong ito. Nararamdaman mo ba na gumagawa ka ng isang bagay na labag sa iyong sariling kalooban, upang mapalugod lamang ang indibidwal na ito? Kung nangyari na pagkatapos ng isang pag-uusap sa isang tao, palagi mong binabago ang iyong opinyon sa kabaligtaran, marahil ay sinasadya niyang maapektuhan ang iyong kamalayan. Kapag napagtanto mo na sumasayaw ka sa tono ng iba, mas madali para sa iyo na palayain ang iyong sarili mula sa pang-aapi.
Hakbang 2
Suriin ang iyong kaugnayan sa taong pinaghihinalaan mong nagmamanipula. Isaalang-alang kung pantay kayo na namumuhunan sa bawat isa. Minsan sa isang pares, sa pagitan ng mga kaibigan, kasamahan o mabuting kakilala lamang, isang sitwasyon ang lumabas kapag ang isang tao ay tumatagal lamang at hinihingi, ngunit hindi nagbibigay ng anuman. Marahil ito ay nangyayari nang hindi namamalayan, ngunit sa katunayan gumagamit siya ng isa pang indibidwal upang masiyahan ang kanyang sariling mga pangangailangan. Kung ang nasabing isang elementong parasitiko ay nasa iyong kapaligiran, hindi mo dapat hayaan itong makawala dito.
Hakbang 3
Unawain na hindi sinasadya na ikaw ay naging biktima. Ang mga Manipulator ay may posibilidad na mag-target ng madaling kapitan, walang muwang na mga tao at may mga problema sa kumpiyansa sa sarili. Ang opinyon, pag-iisip, pagkilos ng naturang mga indibidwal ay madaling kontrolin. Samakatuwid, kung ginamit ka, ikaw rin ang may kasalanan. Marahil ay hindi ka sapat ang kumpiyansa sa iyong sarili, natatakot na ipagtanggol ang iyong sariling mga interes, walang bahagi ng malusog na pagkamakasarili, seryosohin ang opinyon ng ibang tao at huwag pahalagahan ang iyong sariling pananaw. Isipin kung ano ang iyong kahinaan, at gawin ang iyong sarili upang isara ang puwang na ito.
Hakbang 4
Kapag napagtanto mo na ginagamit ka, ang natitira lang ay upang hanapin ang lakas sa iyong sarili at upang pigilan ang manipulator. Higit sa lahat, panatilihing kalmado at tiwala. Makinig sa nakatagong direksyon ng indibidwal at sasabihin na iisipin mo ang tungkol sa kanyang mga salita sa iyong paglilibang. O simulang linawin kung bakit mayroon siyang ganoong pananaw sa isyung ito, kung saan niya nakuha ang data na ito. Maaari mo ring maiiwasan o mahigpit na paghigpitan ang komunikasyon sa manipulator.
Hakbang 5
Kung ginamit ka ng isang mahal sa buhay, itigil lamang ang pag-drag sa lahat sa iyong sarili. Huwag ibigay sa indibidwal ang gusto niya laban sa kanya. Itigil ang pagiging hindi mapapalitan. Huwag mag-alala nang labis tungkol sa manipulator at malutas ang lahat ng kanyang mga problema. Hayaan siyang makita ang mga kahihinatnan ng kanyang mga aksyon, at mapagtanto ang buong responsibilidad para sa kanyang sariling buhay.
