Ang pagnanasa sa sekswal ay natural para sa isang tao. Ang bawat species ay nagsisikap na magparami, at ganap na imposibleng sugpuin ang likas na ugali na ito. Ngunit ang lahat ay maaaring magsimulang kontrolin ang pagnanasa at ang tindi ng pagpukaw.
Panuto
Hakbang 1
Ang isang kumpletong pagtanggi sa kasarian ay posible, ang ilang mga tao ay nagpapasiya para dito alang-alang sa paniniwala sa relihiyon o moral. Ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi nila kailanman naramdaman ang isang pagnanasa para sa matalik na pagkakaibigan, natutunan lamang nilang mag-redirect ng enerhiya, na mapagtanto ang kanilang sarili sa iba pa. Bago ka tumanggi, isipin mo muna, kinakailangan ba talaga? Minsan kailangan mo lang bawasan ang pagnanasa, gawin itong pamahalaan, at magiging maayos ang lahat. Siyempre, ang sex ay maaaring makagambala ng isang tao mula sa iba pang mga aktibidad, ngunit maaaring ayusin ito ng konsentrasyon.
Hakbang 2
Dapat gamitin ang lakas na sekswal, kung hindi mo ito bibigyan, hahantong ito sa mga seryosong problema. Ang pinakamadaling paraan upang itapon ito ay sa pamamagitan ng pagkamalikhain. Simulan ang pagguhit, pag-iskultura, paglalagari gamit ang isang lagari, hindi mahalaga kung ano ang gagawin, mahalagang likhain ito nang may inspirasyon at pagkahilig. Ito ay mahalaga upang makahanap ng isang libangan na magdadala ng kagalakan at maaaring magbayad para sa kawalan ng kasiyahan sa pag-ibig. Maaari mo ring subukan ang iyong sarili sa panitikan o paggawa ng video, marahil ay buksan nito ang iyong talento, hahantong sa katanyagan.
Hakbang 3
Ang pagiging abala ay nakakaabala mula sa mga saloobin ng sex. Karaniwan, sa katamaran, ang isang tao ay nagsisimulang mangarap ng kasiyahan, ngunit kung may gagawin, walang simpleng enerhiya o oras na natitira para sa sex. Maaari kang magtalaga ng maraming oras upang magtrabaho o iba pang pagpapatupad. Mahalaga lamang na huwag bigyan ang iyong sarili ng isang dahilan na gumala-gala nang walang trabaho, at upang hindi mapagod, kahalili ng mga aktibidad sa pag-iisip at pisikal. Maghanap ng inspirasyon sa iyong ginagawa, magtakda ng mataas na mga layunin at pagsumikapan para sa kanila upang wala kang oras para sa kasiyahan.
Hakbang 4
Nakakalma ang kasiyahan sa sekswal na hindi kasiyahan. Ang regular na ehersisyo ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong mag-isip tungkol sa iba pa. Kung hindi ka nakatuon sa trabaho, kung ang mga bulgar na kaisipan ay makagambala sa paggawa ng isang bagay, gumawa ng ilang ehersisyo, halimbawa, isang dosenang mga push-up, agad mong maramdaman ang kaluwagan. Siyempre, ang pamamaraang ito ay hindi gagana nang mahabang panahon, pagkalipas ng isang oras at kalahati kailangan mong magsagawa muli ng ilang mga pisikal na aksyon, ngunit magkakaroon ito ng mabuting epekto sa iyong kalusugan at hitsura.
Hakbang 5
Upang bigyan ang sex, kailangan mong alisin ang panlabas na stimuli na nagpapaalala sa iyo ng prosesong ito. Subukang huwag manuod ng mga pelikula kung saan may mga malinaw na eksena, alisin mula sa larangan ng pagtingin ng mga litrato ng mga hubad na batang babae, pati na rin ang lahat ng mga bagay na sa paanuman ay konektado sa pagpukaw. Ang bawat tao ay may sariling mga samahan, subaybayan kung ano ang naiisip mo tungkol sa matalik na pagkakaibigan, alisin ang mga bagay na ito mula sa iyong puwang.
Hakbang 6
Alamin na ilipat ang pansin. Sa sandaling ang pag-iisip ng sex ay dumulas sa iyong ulo, lumipat sa iba pa. Isipin ang iyong proyekto na nais mong tapusin nang mahabang panahon, tungkol sa trabaho, tungkol sa bakasyon, o iba pa. Huwag tumuon sa pagpukaw, ngunit tumuon sa kabaligtaran. Sa una hindi madaling gawin ito, ngunit pagsasanay sa utak lamang ito. Pagkatapos ng ilang buwan, mapapansin mo na hindi ito mahirap.
