Upang pag-iba-ibahin ang buhay ng pamilya, kailangan mo munang sa lahat ayusin ang paglilibang ng pamilya. Ang samahan nito ay nakasalalay sa maraming mga bahagi: mood, kagalingan, ang likas na katangian ng iyong trabaho.
Panuto
Hakbang 1
Kumuha ng aktibong pahinga kung hindi ka gumagawa ng pisikal na gawain. Isaayos ang iyong mga aktibidad sa paglilibang sa pamilya upang magkaroon ka ng kasiyahan at kawili-wiling bakasyon kasama ang buong pamilya. Ang isang ahensya sa paglalakbay ay maaaring makatulong sa iyo sa pagpaplano ng ruta. Maaari itong maging gabay na mai-gabay sa sarili, hiking o pag-akyat ng bundok. Ang pagpipilian ay malaki. Magkakaroon ka ng isang mahusay na oras sa paglalakbay, tingnan ang mga bagong lugar, makakuha ng isang mahusay na tulong ng lakas. Ang aktibong libangan ay magkakaiba-iba, at ang isang mahabang magkasanib na paglalakbay ay higit na mapag-iisa ang iyong pamilya.
Hakbang 2
Kung mayroong pisikal na paggawa sa iyong trabaho, magpahinga nang pasibo. Maaari kang magpahinga kasama ang buong pamilya sa isang holiday home o pagbutihin ang iyong kalusugan sa isang sanatorium. Magpahinga mula sa maingay at maalikabok na buhay sa lungsod. Makikita mo rin dito ang aliwan ayon sa gusto mo para sa buong pamilya.
Hakbang 3
Kung hindi ka makakalayo o maikli sa oras, pumili ng iba pang pagpipilian para sa pamamahinga. Ang isang pagpipilian sa tag-init na maliit na bahay ay medyo angkop, kung saan ikaw ay aktibong gagana at walang gaanong aktibong pahinga. Ang sariwang hangin ay magpapasigla sa iyo, mapabuti ang iyong kalagayan. Isaayos ang isang piknik, iba't ibang mga laro, libangan.
Hakbang 4
Bisitahin ang beach sa katapusan ng linggo, lumangoy at sunbathe kung tag-araw, o pumunta sa ice skating, skiing at sliding sa taglamig. O bisitahin lamang ang pool, pumunta sa parke ng tubig. Pumunta sa isang pelikula, teatro, o eksibisyon.
Hakbang 5
At sa gabi pagkatapos ng trabaho, pagkatapos ng hapunan at pahinga, bigyan ang utak ng gawain at pag-isipan ang tungkol sa mga crosswords, rebus, o ayusin ang mga pagbasa ng pampanitikan ng pamilya.
Hakbang 6
At syempre, huwag kalimutan ang tungkol sa sex.
