Ang katawan ng tao ay 2/3 tubig. Upang mapanatili ang balanse na ito, pinapayuhan ang isang may sapat na gulang na uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig sa isang araw. Ngunit gaano karaming tubig ang kailangan ng isang bata? At ano ang pinakamahusay na paraan upang maiinom ito?
Ayon sa mga rekomendasyon ng World Health Organization, ang mga sanggol na nagpapasuso ay hindi dapat dagdagan ng tubig hanggang sa edad na 6 na buwan. Nakukuha nila ang kinakailangang dami ng likido mula sa gatas ng ina. Para sa mga bata na lumalaki sa mga artipisyal na halo, inirerekumenda na magbigay ng 20-30 ML ng tubig sa pagitan ng mga pagpapakain. Habang lumalaki ang bata, tumataas din ang dami ng likidong kinakailangan.
Gaano karaming likido ang dapat uminom ng isang bata
Ang pangunahing pamantayan para sa pagtukoy ng dami ng likido ay ang pagnanasa ng bata. Kung atubili siyang umiinom, hindi mo siya pipilitin na gawin ito. Sa parehong oras, kung uminom siya ng inalok na tubig ng sakim, huwag alisin ang bote kapag uminom siya ng higit sa pamantayan.
Para sa unang anim na buwan, ang isang bata ay nangangailangan ng 100-180 ML ng likido bawat araw. Kung ang sanggol ay nakain ng bote, mag-alok sa kanya ng 20-30 ML ng tubig sa pagitan ng mga pagpapakain. Ang gatas ng ina ay 85% na tubig, kaya hindi na kailangang ipilit-tubig ang iyong sanggol kung siya ay lumalaban.
Mula sa anim na buwan hanggang isang taon, ang kinakailangang dami ng likido ay tumataas sa 260 ML bawat araw. Pagkatapos ng isang taon, ang bata ay nangangailangan ng 300-400 ML ng likido bawat araw. Sa edad na apat, ang pigura na ito ay dumoble sa 800 ML. Ang isang bata mula apat hanggang pitong taong gulang ay dapat uminom ng halos isang litro ng tubig bawat araw.
Kung ang bata ay may sakit, ang dami ng likido ay maaaring tumaas upang matulungan ang pag-clear ng impeksyon sa katawan nang mas mabilis.
Kapag kailangan mong uminom ng isang bata
Sa artipisyal na pagpapakain, ang isang sanggol ay nangangailangan ng mas maraming tubig kaysa sa pagpapasuso. Sa katawan ng bata, isang mas malaking bilang ng mga end na produkto ang nabuo, na nangangailangan ng tubig na alisin.
Kung ang temperatura ng hangin o panloob ay higit sa 25 degree, inirerekumenda na dagdagan ang sanggol sa pagitan ng mga pagpapakain.
Kinakailangan ang tubig para sa sanggol sa kaso ng pagkatuyot dahil sa mga karamdaman sa bituka o lagnat. Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring matukoy ng mga sumusunod na palatandaan: bihirang pag-ihi, tuyong labi, kulubot ng balat, pag-aantok, maputlang kamay at paa.
Paano ipainom ang isang bata
Kung malusog ang sanggol, ang mga juice, inuming prutas o malinis na tubig ay angkop bilang inumin. Mas mabuti kung ito ay isang espesyal na tubig para sa mga bata, naglalaman ito ng mga mineral na kinakailangan para sa isang bata. Ang buhay ng istante ng isang bukas na bote ay 2 oras sa temperatura ng kuwarto o isang araw sa ref.
Sa kaso ng anumang mga problema sa kalusugan, maaaring magreseta ang doktor ng mga herbal tea. Ang chamomile ay tumutulong sa bloating, tumutulong ang dill water sa colic, ang linden tea ay nakakaya nang maayos sa mga sipon.
