Napakadali upang ayusin ang isang pang-araw-araw na gawain para sa isang may sapat na gulang na alam na alam ang kanyang mga gawi at bioritmo. Ngunit paano turuan ang isang bata na manatiling gising, kumain at matulog nang sabay? Pagkatapos ng lahat, ang mga pangangailangan ng isang maliit na tao ay nagbabago mula buwan hanggang buwan.
Panuto
Hakbang 1
Ang pang-araw-araw na pag-uulit ng parehong mga pagkilos ay tumutulong sa bata na masanay sa isang tiyak na iskedyul. At ang buhay ayon sa rehimen ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-unlad ng sanggol. Subukang manatili sa tamang iskedyul para sa araw mula sa mga unang araw ng buhay ng iyong sanggol. Pagmasdan ang iyong sanggol, bigyang-pansin kung anong oras ng araw ang mga panahon ng aktibidad na nahulog, kapag kumakain siya ng mas mahusay, ang iyong maliit na lantad o gusto matulog nang mas matagal. Sa pamamagitan ng pag-aayos sa mga biorhythm ng bata, makakapag-ayos ka ng isang mode na maginhawa para sa kanya.
Hakbang 2
Magsimula tuwing umaga sa isang gawain sa kalinisan upang turuan ang iyong sanggol kung paano maging malinis. Hugasan ang mumo, punasan ang kanyang mukha, suriin ang mga kulungan, alisin ang mga crust mula sa ilong. Pagkatapos ay gumawa ng isang light massage o gymnastics. Ang mga bagong silang na sanggol ay natutulog nang labis, ang mga panahon ng paggising ay maaaring tumagal ng 1-1.5 na oras, kumain sila ng mumo 7 beses sa isang araw na may mga break na tumatagal ng isang average ng 3 oras. Siyempre, ang mga figure na ito ay tinatayang, para sa bawat tukoy na bata na maaaring magkakaiba sila. Siyempre, kinakailangang pakainin ang sanggol nang hiniling, at pagkatapos ng isang panahon ng aktibidad, paglalaro at komunikasyon sa sanggol, kailangan mong tulungan siyang makatulog.
Hakbang 3
Lumikha ng mga ritwal bago ang pagtulog mula sa pagsilang ng sanggol, pagkatapos ay maiiwasan mo ang mga problema sa pagkakasakit sa paggalaw sa hinaharap. Ang mga kurtina na bintana, isang pare-pareho na lugar ng pagtulog, pagligo, pagpapakain, at kalaunan ay isang oras ng pagtulog, kalmado na musika, malabo na ilaw - magsisimulang iugnay ng bata ang lahat ng mga pagkilos na ito sa pagtulog, mas mabilis na natutulog sa tuwing. Tandaan na ang mga sanggol ay mas nakakatulog nang masarap sa gabi kung naging aktibo sila sa maghapon. Sa pinakamahabang panahon ng paggising ng iyong sanggol, gumugol ng oras nang kapaki-pakinabang. Dalhin ang sanggol sa iyong mga bisig, lumibot sa apartment kasama niya, suriin at bigkasin ang mga pangalan ng iba't ibang mga bagay para sa kanya, ipakilala sa kanya ang mga bagong tunog. Kapag ang sanggol ay lumalaki nang kaunti, nagsimulang gumapang, at pagkatapos ay lumalakad, gagawin niya ang kanyang maliit na mga pagtuklas araw-araw, na gumagastos ng maraming enerhiya dito. Ang isang mahabang pagtulog ay makakatulong sa kanya upang makabawi.
