Ang hardening ay isa sa totoong mga posibilidad para sa pagpapalakas ng immune system. Ngunit kung sa pagkabata maraming mga magulang ang walang sapat na oras o pagtitiyaga upang regular na isagawa ang mga naturang pamamaraan, kung gayon ang pagpapatigas ng mga bata na 3 taong gulang ay madalas na sanhi ng pangangailangan na lumikha ng kanilang sariling hadlang laban sa mga impeksyong nakatagpo ng sanggol sa koponan ng mga bata.
Panuto
Hakbang 1
Ang pangunahing layunin ng pagpapatigas ng bata ay tungkol sa normalisasyon ng proseso ng thermoregulation. Iyon ay, isang sanggol, sanay sa mga pagbabago sa temperatura, sapat na tumutugon sa banayad na hypothermia nang hindi nagkakasakit. Malinaw na, sa edad na tatlo, halos lahat ng magulang ay alam ang tungkol sa mga benepisyo ng sun at air bath. Nananatili lamang ito upang magpasya kung paano isagawa ang mga pamamaraan ng tubig. Dapat kang magsimula sa wet rubdowns. Upang magawa ito, kumuha ng isang terry na tuwalya, magbasa-basa sa maligamgam na tubig, ilabas ito. Pinupunasan nila ang mga braso, binti at likod ng bata. Hindi mo dapat punasan ang sanggol pagkatapos ng gayong pamamaraan. Kadalasan ang pagpahid ng isang mamasa-masa na tuwalya ay inirerekomenda para sa mga bagong silang na sanggol, ngunit kung ang bata ay masyadong masakit, kung gayon sa 3 taong gulang hindi pa huli ang lahat upang subukan ang partikular na pamamaraang ito ng pagpapatigas. Ang temperatura ay unti-unting bumababa sa temperatura ng kuwarto. Kung maaaring tiisin ng bata ang rubdowns nang normal, maaari kang magpatuloy sa mga douches.
Hakbang 2
Sinimulan nilang ibuhos ang tubig sa mga kamay at paa, maraming degree na mas malamig kaysa sa inilaan para maligo. Unti-unti, bumababa ang temperatura ng tubig, na umaabot sa temperatura ng kuwarto, ngunit posible lamang ito kung normal na kinukunsinti ng bata ang pamamaraang dousing. Dapat itong maging sapat na mapagtanto, at hindi sinamahan ng mga pang-araw-araw na iskandalo, dahil ang estado ng sistema ng nerbiyos ay may halos nangingibabaw na epekto sa kaligtasan sa sakit.
Hakbang 3
Kabilang sa mga subtleties ng kung paano pag-inisin ang isang 3-taong-gulang na bata ay ang oras ng pagsisimula at ang regularidad ng prosesong ito. Ang hardening ay magagawa lamang kung ang bata ay ganap na malusog. Kahit na ang pinakasimpleng runny nose bilang isang resulta ng naturang mga pamamaraan ng tubig ay maaaring mabuo sa isang mas seryosong sakit. Kung ang sanggol ay may mga malalang sakit, mas mabuti na kumunsulta tungkol sa pagtigas sa dumadating na pedyatrisyan na nagmamasid sa bata mula nang ipanganak. Hindi mo dapat asahan ang isang agarang resulta mula sa mga douches, na may isang unti-unting pagbawas ng temperatura at pagkagumon ng sanggol, hindi makatuwiran na umasa sa anumang epekto sa kaligtasan sa sakit mas maaga sa isang buwan.
