Ang malinis na inuming tubig ay mahalaga para sa kalusugan ng tao. Sa kakulangan nito sa katawan, ang iba't ibang mga sakit na kondisyon ay maaaring bumuo, sa pangkalahatan, lumala ang estado ng kalusugan. Samakatuwid, napakahalaga na paunlarin sa bata ang ugali ng pag-inom ng mas maraming tubig araw-araw. Ngunit paano ito gawin? Paano magturo sa isang bata sa tubig?
Ang proseso ng pagbuo ng ugali ng isang bata na uminom ng mas maraming tubig sa araw ay maaaring maging mahaba. Kailangang maging handa ang mga magulang para sa katotohanan na sa loob ng ilang araw ang sitwasyon tungkol sa tubig sa diyeta ng bata ay hindi magbabago. Bukod dito, unti-unti, ang anumang mga pamamaraan ay maaaring mawalan ng kanilang lakas, kakailanganin na pumili ng iba pang mga diskarte, lalo na kung ang bata ay masyadong matigas ang ulo at hilig na magprotesta. Samakatuwid, mahalaga na maging mapagpasensya.
Ang pagkakaroon ng unti-unting nagsimula upang sanayin ang bata sa pag-inom ng sapat na halaga ng malinis na tubig, ang isang tao ay hindi maaaring manumpa, parusahan ang isang anak, maglagay ng anumang ultimatum, gumamit ng mga banta at gumamit ng iba pang mga negatibong impluwensya Sa isang banda, kung minsan ang mga naturang pang-edukasyon na hakbang ay maaaring magdala ng nais na resulta. Sa kabilang banda, sa antas ng sikolohikal, ang panganib ng pagbuo ng isang negatibong pang-unawa sa bata ay tumataas. Posibleng makamit na ang sanggol ay sa huli ay maiugnay ang proseso ng pag-inom ng mga likido - at mayroon na - sa isang bagay na nakakatakot, hindi ginusto, hindi kanais-nais. Lalo na mapanganib na kumilos sa ganitong paraan kung ang bata ay likas na nakaka-impression, mahina, emosyonal, natatakot, madaling kapitan ng takot, na may mahinang sistema ng nerbiyos.
Anong mga pamamaraan at pamamaraan ang maaaring magamit kapag sinusubukang turuan ang isang bata na uminom ng mas maraming tubig?
7 Mga Tip sa Paano Bumuo ng Isang Ugali sa Pag-inom ng Tubig sa Iyong Anak
- Mahalagang bigyan ang iyong sanggol ng pag-access sa tubig. Halimbawa, sulit na mag-iwan ng isang tasa o bote ng malinis na inuming tubig sa nursery. Dapat palagi siyang nasa paningin ng bata. Gayunpaman, walang mga kahaliling dapat ihandog. Kung mayroong katas ng prutas sa silid sa tabi ng tubig, pagkatapos ay may mataas na posibilidad na ang bata ay pipili ng isang masarap at matamis na inumin.
- Kapag namamasyal, dapat kang laging magdala ng inuming tubig. Kahit na ang bata ay mas hilig na kumonsumo ng mga compote, prutas na inumin, tsaa o iba pang inumin. Siyempre, ang mga inuming ito ay maaari ding maging mabuti para sa kalusugan ng mga bata, ngunit hindi sila kapalit ng malinis na likido. Natagpuan ang kanyang sarili sa isang walang pag-asang sitwasyon sa kalye, sa kalaunan ay masasanay ang bata sa pag-inom ng tubig na dinala niya sa labas ng bahay, unti-unting kumalat ang ugali sa mga kondisyon sa bahay.
- Para sa mga maliliit na bata, ang paggamit ng mga may kulay na inuming dayami at pag-inom ng dayami ay maaaring nauugnay. Kung gayon ang proseso ng pag-inom ng ordinaryong tubig ay magiging mas masaya, magiging madali ito. Sa halip na mga dayami, maaari mo ring gamitin ang mga espesyal na pinggan ng mga bata, kasama ang bata, na pinili ang tabo na eksklusibong mananagot para sa tubig.
- Ang temperatura ng purong inumin ay dapat na subaybayan. Hindi dapat ibigay ang mainit na tubig sa mga bata. Mas mabuti kung ito ay alinman sa temperatura ng kuwarto o malamig. Ngunit kailangan mo ring sundin ang mga indibidwal na reaksyon ng sanggol, alamin ang kanyang mga kagustuhan sa panlasa. Upang palamig ang tubig, maaari kang magtapon ng ilang mga ice cube o may korte na yelo dito, kung saan mai-freeze ang ilang uri ng berry. Maaari din nitong gawing mas masaya ang inuming tubig.
- Napakaliit na bata ay dapat turuan na uminom ng tubig nang maingat, dahan-dahan, dahan-dahan. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng likido mula sa isang kutsara bawat isa at kalahating hanggang dalawang oras.
- Kung mas gusto ng bata na uminom lamang ng mga juice o inuming prutas, maaari mong simulan na palabnawin ito ng tubig nang paunti-unti. Bukod dito, ang ilang mga inuming nakatuon sa asukal ay nangangailangan ng prinsipyo na malabnaw kaysa sa natupok sa purong anyo. Unti-unti, dapat dagdagan ang dami ng tubig. Papayagan ka ng pamamaraang ito na bumuo ng isang ugali ng pag-inom ng higit pa.
- Ang asukal ay hindi dapat dilute sa inuming tubig, na nais na magdagdag ng lasa dito at sa gayon ay maakit ang bata na uminom. Sa una, maaari kang pumili ng inuming tubig ng mga bata na may bitamina at lasa. Mahalagang tandaan na pinag-uusapan natin ang tungkol sa kalidad ng pag-inom.
Paano turuan ang isang bata na uminom ng malinis na tubig: mga pamamaraan sa sikolohikal
Kadalasan, ito ay sikolohikal o mapaglarong, ritwal na mga diskarte na may mas malaking epekto sa bata at mabilis na nabuo sa kanya ang pagnanais na uminom ng tubig araw-araw sa sapat na dami.
- Ang isang espesyal na ritwal ng inuming tubig ay maaaring likha. Dapat ipaliwanag sa sanggol na ang isang ritwal ay isang espesyal na aksyon na hindi dapat lumabag. Sa parehong oras, sulit na ikonekta ang lahat ng miyembro ng pamilya sa ritwal na ito. Halimbawa, sa umaga ang bawat isa ay dapat uminom ng isang tiyak na dami ng tubig na magkakasama.
- Ang isang halimbawa ng pamumuhay ay isang bagay na karaniwang gumagana nang walang kamali-mali. Ang mga bata ay katulad ng kanilang mga magulang, nakatatandang kapatid na babae, kamag-anak. Kung ang pamilya ay hindi ugali ng pag-inom ng maraming tubig, kung ang nanay at tatay ay palaging pumili lamang ng kape o tsaa bilang inumin, halos imposibleng turuan ang isang bata na uminom ng tubig. Dito ang prinsipyo ay kapareho ng sa sitwasyon kung kailangan mong turuan ang sanggol na magsipilyo ng kanyang ngipin at mabuo ang ugali ng paggawa nito araw-araw.
- Sa mga mas matatandang bata, maaari kang magkaroon ng isang naaangkop na pag-uusap tungkol sa mga pakinabang ng tubig. Hindi mo maaaring limitahan ang iyong sarili sa mga indibidwal na parirala. Kinakailangan na ipaliwanag sa isang naa-access na form kung bakit ang katawan ay nangangailangan ng malinis na likido, kung ano ang maaaring mangyari kung walang sapat na tubig, kung ano ang humahantong sa pagkatuyot, at iba pa. Napakahalagang makipag-usap sa mga bata, ngunit sa isang wika na nauunawaan nila.
- Sa ilang mga kaso, makakatulong ang "token system". Ang pamamaraang ito ay bumubuo ng isang panlabas na insentibo / pagganyak na magsagawa ng isang aksyon. Kinakailangan na sumang-ayon sa bata na kung uminom siya ng isang basong tubig bawat pares ng oras, pagkatapos ay makakakuha siya ng kapalit. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay lubhang mapanganib, sapagkat bilang isang resulta, maaari itong humantong sa mga manipulatibong aksyon mula sa bata. Ang pamamaraang sikolohikal na ito ay dapat na mailapat nang maingat, iniisip nang mabuti ang lahat.
- Ang isang mabuting paraan upang mabuo ang ugali ng pag-inom ng tubig sa isang bata ay maglaro. Maaari kang, halimbawa, mag-ayos ng kumpetisyon sa bahay: sino ang makakain ng mas maraming likido sa maghapon. O, sa paglalaro ng sanggol, ayusin ang isang malusog na pagkain kasama ang kanyang mga laruan, kung saan mangingibabaw ang tubig sa mga inumin.
- Ang mga kwento tungkol sa tubig ay isang sikolohikal na pamamaraan na makakatulong sa turuan ang mga bata na uminom ng mas purong likido. Maaari kang maghanap para sa mga nakahandang kwento ng engkanto o magkaroon ng mahiwagang alamat sa iyong sarili, kung saan sulit ang paghabi ng totoong mga katotohanan tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng malinis na tubig.
- Ang isa pang paraan upang maiinom ang bata ng tubig ay ang sumang-ayon sa kanya na ang bata ay mananagot para sa likidong ito sa pamilya. Kasama sa mga responsibilidad ang pagsubaybay sa lahat ng miyembro ng pamilya upang ang bawat isa ay uminom ng tubig araw-araw. Gayunpaman, sa parehong oras, ang bata mismo ay dapat gumamit ng malinis na likido, na parang nagtatakda ng isang halimbawa para sa mga magulang.
