Karamihan sa mga magulang ay handa na para sa ang katunayan na sa hitsura ng isang bagong panganak na bata sa bahay, makalimutan nila ang tungkol sa isang matahimik na pagtulog. Ngunit kapag lumaki ang sanggol, lalong nais ng mga magulang na mag-relaks at magretiro, hindi bababa sa gabi. Turuan ang iyong anak na makatulog sa kanyang sariling kama, at titiyakin mo ang iyong sarili, at pinakamahalaga, sa kanya, isang kalmado at malusog na pagtulog.
Panuto
Hakbang 1
Tukuyin kung kailan dapat matulog ang iyong sanggol at masigasig itong sundin. Gumawa ng isang listahan ng mga pamamaraan upang maihanda ang iyong sanggol para sa kama, tulad ng isang magaan na masahe, paliligo, pagbabasa ng oras ng pagtulog, o isang pag-aantok. Kailangan din nilang patuloy na paulit-ulit na paulit-ulit nang sabay.
Hakbang 2
Hayaang maging komportable ang kapaligiran hangga't maaari matulog. Takpan ang bintana ng mga kurtina kung ito ay ilaw sa labas, at i-on ang ilaw sa gabi sa gabi. Ihiwalay ang silid mula sa labis na tunog. Sa parehong oras, posible na ang ilang mga tunog, tulad ng natural na ingay, malambot na musika o walang pagbabago na pagbabasa, kalmado at pinatulog ang sanggol - maaari itong magamit.
Hakbang 3
Kausapin ang iyong pedyatrisyan at neurologist kung paano makatulog nang mas mahusay para sa iyong sanggol. Maraming bata ang mabilis na nasanay na makatulog sa isang magkakahiwalay na kama, at sa kanilang pagtanda, nakikita nila ang kama bilang "kanilang sariling" lugar. Siyempre, sa una ay maaari silang umiyak ng malakas at hihilingin ang kanilang mga bisig, ngunit kung ang mga magulang ay malambing, paulit-ulit at nagmamalasakit, sa gayon ang mga bata ay malapit nang maging masaya na makatulog sa kanilang kuna. Ang iba pang mga sanggol ay kailangang maramdaman ang init ng kanilang mga magulang sa kanilang pagtulog, kung hindi man ay nagsisimula silang mag-alala at mahimbing na matulog. Sa kasong ito, kailangan mong magsimula sa isang magkasanib na pagtulog at unti-unting, habang sila ay tumanda, sanayin ang bata sa kuna.
Hakbang 4
Maging paulit-ulit, maalalahanin, at matiyaga. Ang bawat pamamaraan ay may sariling mga pakinabang at kawalan, kailangan mong maging handa para sa kanila. Kung hindi mo isasama ang iyong sanggol sa pagtulog, subukang bigyan siya ng higit na init sa araw, palayawin siya, dalhin siya sa iyong mga bisig nang sa gayon ay pakiramdam niya na hindi mo siya gaanong minamahal. Kung ang sanggol ay huminahon pagkatapos umiiyak, mahimbing at mahimbing ang pagtulog, nangangahulugan ito na ang kanyang iyak ay sanhi lamang ng isang ayaw na maabot ang mga pansin sa pagkawala ng iyong pansin. Kung ang pagkatulog ay nabalisa, mas mahusay na abandunahin ang napiling pamamaraan at sabay na matulog nang ilang oras.
Hakbang 5
Kung may mali, magpatingin sa iyong doktor. Posibleng ginagawa mo ang lahat ng tama, ngunit ang sanggol ay tumangging matulog sa kuna, at sa pangkalahatan ay hindi makatulog nang maayos - na nangangahulugang ang dahilan ay iba pa, na posibleng may kaugnayan sa estado ng kalusugan. Bumisita sa isang neurologist o pedyatrisyan at gawin ang iyong nakaiskedyul na mga pagsusuri.
