Ang Lingonberry ay isang totoong bodega ng mga bitamina. Lalo itong kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga bitamina B na naglalaman ng berry na ito ay makakatulong sa umaasang ina upang makayanan ang pisikal at emosyonal na pagkapagod at maiwasan ang paglitaw ng pre- at postnatal depression. Tinitiyak ng Vitamin E ang normal na paggana ng matris at ang tamang pag-unlad ng fetus. At ang bitamina P ay tumutulong upang mabawasan ang presyon ng dugo at maiwasan ang paglitaw ng edema.
Kailangan iyon
- - lingonberry berry;
- - dahon ng lingonberry;
- - kanela;
- - banilya;
- - lemon zest
Panuto
Hakbang 1
Bago ka magsimulang uminom ng lingonberry, siguraduhing suriin sa iyong doktor. Sa kabila ng katotohanang ang berry na ito ay ligtas para sa kalusugan ng isang buntis, ang mga resulta ng ilang mga pag-aaral ay nagpapatunay sa kakayahang i-tone ang buong katawan. At ang nadagdagang tono ng matris sa maagang yugto ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa banta ng pagwawakas nito. Samakatuwid, kailangan mong uminom ng lingonberry lamang sa katamtaman na may pahintulot ng isang dalubhasa.
Hakbang 2
Para sa paninigas ng dumi sa huli na pagbubuntis, gumamit ng lingonberry water, na maaari mong gawin ang iyong sarili, bilang isang banayad na laxative. Upang magawa ito, ibabad ang isang dakot ng mga berry sa isang maliit na tubig at hayaang gumawa ito ng 24 na oras.
Hakbang 3
Ang isang sabaw ng mga dahon ng lingonberry ay makakatulong upang makayanan ang edema. Ang mabisang diuretiko na ito ay madaling ihanda. Ibuhos ang dalawang kutsarang durog na dahon na may isang basong tubig na kumukulo. Painitin ang produkto sa isang paliguan sa tubig sa kalahating oras, cool at pilitin. Ipilit ang sabaw ng lingonberry sa loob ng dalawang araw. Dalhin ito ng 1 kutsara 2-3 beses sa isang araw.
Hakbang 4
Gumawa ng fruit juice mula sa lingonberry. Mash 3 tasa ng maingat na hugasan na berry na may isang kahoy na kutsara at ibuhos ang nagresultang masa na may 4 na tasa ng malamig na tubig. Ilagay ang produkto sa mababang init at, patuloy na pagpapakilos, pakuluan ito. Idagdag ang sarap ng kalahating limon, isang maliit na banilya at kanela dito, pukawin ng mabuti, alisin mula sa init, cool at salain. Ang Lingonberry juice ay isang mahusay na quencher ng uhaw.
Hakbang 5
Lingonberry tea ay lubhang kapaki-pakinabang para sa umaasam na ina at kanyang hindi pa isinisilang na sanggol. Brew isang kutsarita ng durog na dahon ng halaman na ito na nakapagpapagaling sa isang basong tubig na kumukulo at hayaang magluto ang produkto ng kalahating oras. Uminom ng kalahating baso ng tsaa na ito kalahating oras bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.
