Ang pagsasanay (hindi totoo) na pag-urong ay lilitaw sa mga kababaihan sa iba't ibang yugto ng pagbubuntis. Inihahanda nila ang matris para sa panganganak sa hinaharap, ngunit hindi aktibidad ng paggawa, dahil hindi nila ito nakakaapekto sa pagluwang ng cervix. Sa pagtatapos ng pagbubuntis, mahalaga na makilala ang mga ito mula sa mga sakit sa paggawa upang napapanahong pumunta sa ospital.
Panuto
Hakbang 1
Ang isang pag-urong ay isang pag-urong ng mga pader ng matris ng ilang segundo, isang pagtaas at humina ang pag-igting sa tiyan, na sa mga sandaling iyon ay tila sa ilang mga kababaihan ay bato. Ang mga pag-urong sa pagsasanay, o mga pag-urong ng Braxton Hicks, ay maaaring magsimula mula sa 11 linggo ng pagbubuntis at tatagal hanggang sa katapusan ng pagbubuntis.
Hakbang 2
Upang makilala ang maling pag-ikli mula sa kapanganakan, tandaan ang ilan sa kanilang mga katangian na palatandaan, na maaari mong matukoy ang iyong sarili:
kahinaan; walang sakit; iregularidad; maikling tagal, isang makabuluhang tagal ng oras sa pagitan ng mga contraction; kawalan ng ritmo; pagwawakas kapag nagbabago ng posisyon (kung gumulong ka sa kabilang panig, tumayo, lumakad, atbp.).
Hakbang 3
Maaaring mahirap matukoy ang likas na katangian ng mga contraction sa pamamagitan lamang ng pang-amoy, kaya kumuha ng relo at subaybayan ang tagal ng bawat pag-urong at oras sa pagitan nila. Kumuha ng isang mainit, ngunit hindi mainit, paliguan o shower: ang mga maling pag-ikli ay babawasan, at lalakas ang paggawa. Uminom ng tubig o tsaa, maglakad-lakad sa sariwang hangin: ang mga contraction ng pagsasanay ay magpapakalma.
Hakbang 4
Kung ang pag-urong ng Braxton Hicks ay nagdudulot sa iyo ng abala at kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng tiyan, kumuha ng No-shpa o papaverine suppositories: binabawasan nila ang nadagdagang tono ng matris at ipinapakita sa mga buntis sa anumang oras. Laban sa background ng kanilang pagtanggap, hihinto ang maling pag-ikli, at bubuo ang pagsilang.
Hakbang 5
Ang nakakatiyak na pamantayan para sa pagkilala ng mga laban sa pagsasanay mula sa totoong mga ito ay pagluwang ng serviks, ngunit maaari lamang itong matukoy sa panahon ng medikal na pagsusuri. Kung may pag-aalinlangan ka tungkol sa likas na iyong mga pag-urong, bisitahin ang iyong obstetrician / gynecologist na sumusubaybay sa iyong pagbubuntis.
Hakbang 6
Kung hindi mo nararamdaman ang mga contraction ng pagsasanay, huwag mag-alala: normal ito, dahil ang katawan ng bawat babae ay magkakaiba. Bilang karagdagan, maaari nilang ipakita ang kanilang mga sarili sa iba't ibang paraan, halimbawa, ang sakit ay maaaring mangyari hindi sa tiyan, ngunit sa rehiyon ng lumbar.
Hakbang 7
Tandaan na ang mga pag-ikit ng Braxton Hicks ay isang normal na proseso ng pisyolohikal, at kalmado itong tratuhin. Ngunit kung maaabala ka nila, tingnan ang iyong doktor na nasa ligtas na bahagi at maiwasan ang napaaga na pagsilang.
Hakbang 8
Kung sakaling tumaas ang tindi ng pag-urong, nagiging masakit sila, regular na may agwat na 10 minuto o mas kaunti pa, lumilitaw ang pagdurugo, sakit sa sakram at ibabang likod, pumunta sa ospital: malamang, nagsisimula ka nang magtrabaho, at ang iyong sanggol ay malapit nang lumitaw sa sikat.
