Ang bawat segundo batang ina ay nahaharap sa problema ng kakulangan ng gatas ng ina. Sa kasamaang palad, maraming kababaihan ang bumili ng pormula sa unang pag-sign ng hindi sapat na paggagatas. Ngunit, kung kumilos ka nang tama, maaari mong dagdagan ang dami ng gatas ng ina at pakainin ang iyong sanggol sa mahabang panahon.
Panuto
Hakbang 1
Breastfeed ang iyong sanggol nang madalas hangga't maaari. Kinokontrol ng sanggol ang dami ng gatas ng ina nang mag-isa kapag siya ay pinakain ayon sa pangangailangan. Kung ang iyong sanggol ay wala pa sa panahon, mahina, natutulog nang husto at hindi humihiling para sa isang dibdib, gumamit ng isang breast pump upang pasiglahin ang paggawa ng gatas.
Hakbang 2
Huwag pakainin ang iyong sanggol ng pormula sa unang pag-sign ng isang kakulangan sa gatas. Mas matagal ang digest ng digest kaysa sa milk milk. Ang isang nabusog na sanggol ay hindi hihingi ng dibdib at pasiglahin ang paggagatas. Ang pagkakaroon ng pagkilala na ito ay mas madaling pagsuso mula sa bote, ang sanggol ay maaaring kahit abandunahin ang suso.
Hakbang 3
Matulog kasama ang iyong sanggol. Ang pagtulog na magkakasama ay tumutulong sa ina na matulog at mapabuti ang pagpapasuso. Napatunayan ng mga siyentista na ang patuloy na pagkakaroon ng sanggol, ang pakiramdam ng kanyang balat at amoy, sa isang sikolohikal na antas, ay may positibong epekto sa paggawa ng gatas ng ina.
Hakbang 4
Uminom ng marami at kumain ng mabuti. Maglagay ng isang mainit na tasa ng tsaa sa tabi mo kapag nagpapakain ka. Uminom ng maiinit na inumin tuwing nagpapakain ka. Maraming mga ina ang nakikinabang mula sa mga tsaa sa paggagatas, mga suplemento, at mga inuming instant na gatas para sa pag-aalaga.
Hakbang 5
Kapag nagtataguyod ng pagpapasuso, iwanan ang mga gawaing bahay sa ilang sandali o ipagkatiwala ang mga gawain sa paligid ng bahay sa ibang tao. Kailangan mong ituon ang bata at ang iyong sarili. Igugol ang araw sa kama kasama ang iyong sanggol, nagpapahinga habang natutulog siya.
Hakbang 6
Tandaan na kahit na ang mga ina na may sapat na gatas ng suso ay may "mga krisis sa paggagatas" paminsan-minsan - mga panahon kung saan walang sapat na gatas. Nangyayari ito sa 3-6 na linggo, sa 3, 4, 7 na buwan. Lumalaki, ang sanggol ay tumigil sa pagiging puspos ng dating dami ng gatas. Nagpakita siya ng pagkabalisa, mas kaunti ang pagtulog, humihiling ng pagkain nang madalas, hindi napapahiya sa isang dibdib. Ito ay isang ganap na normal, pansamantalang kababalaghan na mawawala pagkalipas ng 2-3 araw.
