Ang gatas ng ina ay pinakamahusay na pagkain para sa isang bagong silang na sanggol. Huwag mag-alala kung ang halaga nito ay bumagsak nang malaki. Hindi ito isang dahilan upang ilipat ang sanggol sa pinaghalong. Ang paggagatas ay maaari at dapat na maitaguyod.
Panuto
Hakbang 1
Ang normal na paggagatas ay dapat alagaan bago maihatid. Kapag pumipili ng isang maternity hospital kung saan isisilang ang iyong sanggol, magtanong tungkol sa unang pagkakabit ng sanggol sa suso. Mas mabuti kung mangyari ito ilang minuto pagkatapos ng kapanganakan. Ang maagang pagkakabit ay tumutulong upang maitaguyod ang isang psycho-emosyonal na koneksyon sa pagitan ng ina at sanggol, at nagpapalitaw din sa mekanismo ng paggagatas.
Hakbang 2
Ang dami ng gatas ay naiimpluwensyahan ng rehimen ng pagpapakain ng sanggol. Ilapat ang sanggol nang hiniling at huwag itong punitin hanggang sa mailabas niya ang suso nang mag-isa. Kung nakikita mong hindi sapat ang pagkain ng bata, huwag magmadali upang pakainin siya ng pormula. Taasan ang dalas ng mga pagpapakain. Ang utak ay makakatanggap ng isang senyas na ang sanggol ay nangangailangan ng mas maraming pagkain, at ang paggagatas ay magsisimulang tumaas sa bawat pagkakabit.
Hakbang 3
Ang dahilan para sa pagkasira ng paggagatas ay maaaring ang kalagayan ng ina. Subukang magpahinga pa, makakuha ng sapat na pagtulog, maglakad sa sariwang hangin. Pakainin ang iyong sanggol sa isang komportableng posisyon. Sa halip na baluktot at umupo ng kalahating oras na may kakulangan sa ginhawa sa likod, maglagay ng unan sa ilalim ng iyong sanggol. Sa panahon ng pagpapakain, itapon ang lahat ng mga problema at pag-aalala, ibagay sa alon ng sanggol.
Hakbang 4
Ang pag-inom ng maraming likido ay mahalaga para sa mahusay na paggagatas. Ang isang ina na nag-aalaga ay dapat uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng likido bawat araw. Hindi kinakailangan na uminom lamang ng tubig, isama sa iyong mga produktong diyeta na produkto ng pagawaan ng gatas, tsaa na may gatas, juice, mga herbal na tsaa (cumin, anise, lemon balm). Kung nagtatag ka ng isang rehimeng nagpapakain, uminom ng isang baso ng maligamgam na likido kalahating oras bago mag-alaga sa sanggol. Sulit din ang pag-iba-iba ng pang-araw-araw na menu. Subukang kumain ng karne, isda o manok, cottage cheese, matapang na keso, gulay, prutas at mani araw-araw.
Hakbang 5
Subukan ang isang massage ng suso bago magpasuso. Basain ang isang lampin o tuwalya na may mainit na tubig at ilapat sa iyong dibdib ng ilang minuto. Iposisyon ang iyong dibdib upang ito ay nasa pagitan ng iyong kaliwa at kanang mga palad, at sabay na gumawa ng pabilog na paggalaw sa isang direksyon sa relo. Ang init ay tumutulong sa mga duct upang buksan at ang masahe ay makakatulong sa gatas na gumalaw nang mas mahusay. Para sa parehong layunin, maaari mong direktang pakainin ang iyong sanggol sa isang mainit na paliguan.
Hakbang 6
Ang paggagatas ay isang proseso ng paikot. Ang mga krisis kung saan nabawasan ang dami ng gatas na ginawa ay normal. Kadalasan, nangyayari ito sa unang tatlong buwan pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata at huling 3-4 na araw. Huwag maalarma kung kahapon kumain ang iyong sanggol ng "buong-buo", ngunit ngayon siya ay umiiyak ng malakas dahil sa kakulangan ng gatas. Taasan ang dalas ng pagpapasuso at huwag dagdagan ang pormula. Pagkatapos ng ilang araw, ang lahat ay gagana nang mag-isa.
