Maaga o huli, ang oras ng pagpapakain ay nagsisimula sa buhay ng sanggol. Ang mahalagang panahong ito ay dapat maging walang sakit at kaaya-aya para sa bata, kung hindi man maaari kang kumita hindi lamang ng mga alerdyi sa pagkain, ngunit din sa pagtanggi na kumain. Ang komplementaryong pagpapakain ay ang pagkakilala sa pagkaing pang-adulto, na nakasanayan sa ibang uri ng pagkain.
Paano ipakilala ang mga pantulong na pagkain
Ang mga komplimentaryong pagkain ay dapat ipakilala pagkatapos ng 6 na buwan ng pagpapasuso o pagpapakain ng bote. Sasabihin sa iyo ng iyong pedyatrisyan kung maaari mong simulan ang pagpapakain ng pagkain ng sanggol. Ang isang bagong produkto ay hindi dapat bigyan ng isang linggo bago ang inilaan na pagbabakuna at isang linggo pagkatapos. Dalhin ang iyong oras sa bagay na ito, hayaan kang magpakilala ng mas kaunti, ngunit nang husay, nang walang mga negatibong reaksyon ng katawan.
Sasabihin sa iyo ng iyong sanggol sa pamamagitan ng kanyang pag-uugali kung handa na siyang tumanggap ng bagong pagkain. Karaniwan, sa panahong ito, ang mga bata ay nagsisimulang maging aktibong interes sa pagkain ng kanilang ina, humingi ng isang kutsara. Bubuksan nila ang kanilang bibig kung magdala sila ng isang kutsara sa kanilang bibig.
Kadalasan, pinapayuhan ng mga doktor na simulan ang mga pantulong na pagkain na may mga gulay. Mas makakabuti kung ang mga ito ay mga produkto mula sa iyong sariling hardin. Ngunit kung taglamig sa labas, ang mga garapon ng pagkain ng sanggol ay mabuti rin. Humanap ng tatak na magugustuhan ng iyong anak, empirically. Pasingawan ang mga gulay o ihurno ang mga ito sa oven. Gumiling gamit ang isang blender at idagdag ang iyong gatas. Ang de-lata na katas ay dapat ilipat sa isang plato at pinainit sa microwave o sa isang paliguan ng tubig.
Simulan ang mga pantulong na pagkain na may kalahating kutsarita, pinaghiwa ang rate na ito sa mga droplet. Inaalok ang iyong anak ng isang kutsarang maliit na bahagi nang paulit-ulit. Siyempre, sa una ay iluluwa niya ang lahat, sapagkat ang kanyang panlasa ay ginagamit lamang sa gatas ng kanyang ina. Samakatuwid, ang pagdaragdag ng gatas sa katas ay makakatulong sa bata na masanay sa bagong panlasa. Kaya, araw-araw na nagdaragdag ng isang kutsarang pagkain, dalhin ang dami sa 100-150 g. Papalitan nito ang isang buong pagpapakain.
Sa pamamagitan ng paraan, kailangan mong mag-alok ng isang bagong produkto lamang sa pagpapakain sa umaga, upang makita ang reaksyon ng katawan sa mga pantulong na pagkain sa maghapon. Kung napansin mo ang isang pantal sa katawan pagkatapos ng 3-4 na oras, o pagtatae, o sakit sa tiyan, kung gayon ito ang mga palatandaan na ang produktong ito ay dapat na alisin sa loob ng ilang araw. Pahintulutan ang 7-10 araw para sa kumpletong pagpapakilala ng produkto. Sa oras na ito, ang katawan ay masasanay sa nutrisyon at magiging handa na tumanggap ng bago.
Tandaan na mag-alok ng tubig o light brewed tea kapag nagpapakilala sa mga pantulong na pagkain. Maaari rin itong magawa sa pagitan ng mga pagpapakain.
Ano ang mga pagkaing ipakilala sa simula ng pantulong na pagpapakain
Kadalasan, ang mga pantulong na pagkain ay nagsisimula sa isang utak ng halaman. Pagkatapos nito, maaari kang magdagdag ng broccoli at cauliflower. Kung ang bata ay nakakakuha ng kaunting timbang, pinapayuhan ng mga pediatrician na simulan ang mga pantulong na pagkain na may mga siryal. Pumili ng mga cereal na walang pagawaan ng gatas, nilalabasan ito ng gatas ng ina o pormula. Pagkatapos ng 8 buwan, maaari kang lumipat sa lugaw ng gatas, ngunit maingat na subaybayan ang reaksyon ng katawan.
Sa 7 buwan, maaaring ipakilala ang patatas. Maghanda ng mga light sopas para sa iyong maliit batay sa mga gulay na ipinakilala na. Magdagdag ng ilang patak ng langis ng halaman sa isang paghahatid, at sa paglaon, kalahati ng isang itlog ng itlog. Ang huli ay pinapayagan lamang ng ilang beses sa isang linggo.
Sa 8 buwan, oras na upang magpakilala ng prutas. Siyempre, ang mga garapon ng puree ng bata ay mas bata, ngunit pinamamahalaan mo ang panganib na makatakbo sa mga alerdyi. Ang mga mansanas, peach, peras at prun dessert ay pinahahalagahan ng iyong maliit. Ang prutas ay maaaring ihalo sa sinigang, gatas, o maaaring ibigay bilang isang hiwalay na ulam. Maaari mo ring ipakilala ang sariwang prutas sa mga hiwa, na ibinibigay sa pamamagitan ng isang espesyal na net. Sa 8 buwan din oras na upang ipakilala ang kefir, at pagkatapos ay keso sa maliit na bahay. Maaari mong gamitin ang biniling mga curd, o maaari kang bumili ng mga sourdough at lutuin ang iyong sarili. Tandaan na ang mga produktong fermented milk ay kapaki-pakinabang sa loob lamang ng 5-10 araw.
Sa edad na 9 na buwan, ang karne ay ipinakilala sa mga pantulong na pagkain. Maaari itong maging dibdib ng manok, pabo, kuneho, at payat na baka. Pakuluan o ihurno ang karne, tumaga sa niligis na patatas at idagdag sa sopas. Ang pang-araw-araw na rate ng karne ay 5 kutsarita. Huwag magluto ng sopas na may sabaw ng karne, ito ay lubos na mahirap na pagkain para sa isang batang tiyan.
Sa 10 buwan, maaari mong ligtas na mag-alok ng iyong sanggol na "may kulay" na gulay - kalabasa, beets, karot. Magluto sa kanya ng mga sopas, iba't ibang mga cereal, nag-aalok ng mga berry, cookies at yoghurts.
Sa 11 buwan na, ang sanggol ay kumakain na ng karne araw-araw. Maaari mong palitan ang karne sa isang araw ng linggo ng isda. Pumili ng mga uri ng isda na mababa ang taba - hake, pollock, cod. Pakuluan at alisin ang bawat buto upang maiwasan ang mabulunan ang bata. Gayundin sa 11 buwan maaari kang magdagdag ng mga sariwang damo, kulay-gatas sa mga sopas. Ang sinigang ay magiging mas masarap hindi lamang sa prutas, kundi pati na rin sa mantikilya. Gayundin, malapit sa taon, maaari kang magpasok ng mga katas na natutunaw sa tubig, at gatas ng sanggol.
Dalhin ang iyong oras upang ipakilala ang mga pantulong na pagkain. Kinakailangan nito ang iyong pansin, hindi eksperimento. Matapos ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, mapapansin mo ang isang pagbabago sa sanggol. Ito ay magiging masamang hininga at mga dumi ng iba't ibang kulay (depende sa kinakain ng bata). Pagkatapos ng isang taon, maaari mong simulang ilipat ang bata sa pang-adultong pagkain, ngunit luto nang walang Pagprito at walang pampalasa.
