Ang kalikasan mismo ay ginantimpalaan ang isang babae ng pagkakataon na magpasuso sa kanyang sanggol. Bilang karagdagan sa pagbibigay ng sanggol ng lahat ng mga nutrisyon na kinakailangan para sa buhay, ang pagpapasuso ay may malaking papel din sa pagtaguyod ng psycho-emosyonal na ugnayan sa pagitan ng ina at sanggol. Ngunit ano ang gagawin kapag ang ina ay may maraming gatas?
Panuto
Hakbang 1
Ang pangunahing panuntunan sa hinlalaki kapag ang pagpapasuso ay nasa demand. Hikayatin ang iyong anak nang madalas hangarin niya ito. Sa unang buwan ng buhay ng isang sanggol, maaari itong hanggang sa 20 pagpapasuso bawat araw. Kung pagkatapos ng pagpapasuso? masikip at masakit ito ay kinakailangan upang ipahayag ang ilang gatas.
Hakbang 2
Pagkatapos magpakain at magbomba, mag-shower at maglagay ng isang malamig na compress o ice pack sa dibdib na iyong pinakain. Panatilihing malamig sa 5-10 minuto. Mas kaunting gatas ang makakarating sa susunod na pagpapakain.
Hakbang 3
Sa unang dalawang buwan, ang isang tiyak na balanse ay karaniwang sinasaktan sa pagitan ng mga pangangailangan ng sanggol at paggawa ng gatas ng babae. Mula sa 2-3 buwan, subukang magtaguyod ng isang diyeta na may malinaw na agwat sa pagitan ng pagpapakain.
Hakbang 4
Upang mabawasan ang paggagatas, bawasan ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng likido sa 1-1.5 liters. Isaalang-alang din ang dami ng mga sopas at pag-inom ng mga produktong fermented na gatas.
Hakbang 5
Kumakain ng maliit, sa maliliit na bahagi.
Hakbang 6
Kabilang sa mga tanyag na resipe para sa pagbawas ng dami ng gatas, mga tsaa batay sa sambong at mint ay nauugnay.
Dapat silang gamitin nang may pag-iingat, dahil ang mga herbal decoction ay madalas na sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa mga bata.
Hakbang 7
Napakabisa nito na gumamit ng isang pagbubuhos mula sa koleksyon ng mga halamang gamot: mga karaniwang hop cones - 1 bahagi; dahon ng walnut - 1 bahagi; herbs sage officinalis - 1 bahagi. Crush at ihalo ang lahat ng mga sangkap. Kumuha ng 5-6 gramo (1 kutsarita) ng koleksyon, ibuhos ang 200 ML ng kumukulong tubig at iwanan sa isang selyadong lalagyan sa loob ng 30 minuto. Mahusay na gumamit ng isang termos para sa hangaring ito. Salain ang pagbubuhos sa pamamagitan ng cheesecloth o isang salaan. Kumuha ng 1/2 tasa 2 beses sa isang araw. Gamitin ang natitirang pagbubuhos bilang isang siksik sa mga glandula ng mammary 2 beses sa isang araw, sa umaga at sa gabi. Kinakailangan na panatilihin ang compress ng halos 2 oras.
Hakbang 8
Isama ang perehil sa iyong diyeta. Ang regular na pagkonsumo nito hanggang sa 100 gramo bawat araw ay nakakatulong din upang mabawasan ang paggagatas.
Hakbang 9
Kung ang iyong sanggol ay umabot na sa edad na 5-6 na buwan, kung gayon ang unti-unting pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa isang pisyolohikal na paraan ay magbabawas sa pagkonsumo ng gatas ng ina ng sanggol, at, nang naaayon, ang produksyon nito ay unti-unting babawasan din.
