Ang pagtulog sa sanggol sa gabi ay isang gawain na kailangang lutasin ng mga magulang gabi-gabi sa loob ng maraming taon. Ang pagtula ay maaaring maging mahirap sa una, ngunit ang pagse-set up ng mga ritwal bago matulog ay makakatulong na pawalang-bisa ang mga ito sa paglipas ng panahon.
Kailangan
upang maitaguyod ang isang sistema ng paglalagay ng mga ritwal
Panuto
Hakbang 1
Ang mga ritmo ng paggising sa pagtulog ay nabuo para sa bawat bata nang paisa-isa, mas mahirap iwasto ang mga ito, mas madaling umangkop sa kanila. Pagmasdan ang iyong sanggol at suriin kung anong oras sa gabi nagsimula siyang mapagod. Sa oras na ito, kinakailangan upang matulog. Mahalaga na huwag makaligtaan ang sandaling ito, na huwag hayaang "lumampas sa dagat" ang bata. Hindi mo magagawang maglatag ng gayong bata sa mahabang panahon, at ang kanyang sistema ng nerbiyos ay mag-o-overload, maaari itong humantong sa pag-aalsa at pag-iyak.
Hakbang 2
Bago pa ang oras ng pagtulog, simulang bawasan ang iyong aktibidad sa paglalaro. Sa halip na tumakbo at sumayaw, anyayahan ang iyong anak na tahimik na basahin ang isang libro.
Hakbang 3
Lumikha ng ritwal o ritwal sa oras ng pagtulog. Maaari itong maging isang mainit na bubble bath o mabangong langis, magaan na masahe o himnastiko. Tingnan kung alin ang tama para sa iyo. Nangyayari na ang pagligo, sa kabaligtaran, ay nagpapalakas sa bata, pagkatapos ay mas mahusay na maligo siya sa araw, at magkaroon ng iba pa bago matulog.
Hakbang 4
Anyayahan ang iyong sanggol na patulugin ang kanyang mga paboritong laruan. Ihahanda siya nito sa katotohanang malapit na siyang makatulog.
Hakbang 5
Humanda ka na sa kama. Patayin ang mga ilaw sa silid at sabihin sa iyong sanggol na ang lahat ay matutulog na, tulad ng oras. Kung ang bata ay natutulog sa iyo sa parehong kama, pagkatapos ay matulog sa kanya. Kung ang bata ay natutulog sa kanyang sariling kama, umupo lamang sa tabi niya.
Hakbang 6
Kantahin siya ng isang lullaby o magkwento sa kanya. Marahil ay nais ng bata na talakayin ang mga plano para bukas, o, sa kabaligtaran, pag-usapan ang araw sa nakaraan.
Hakbang 7
Kapag natutulog, ang pakikipag-ugnay sa ina ay mahalaga para sa bata. Yakapin siya at hampasin siya, kung ang sanggol ay hindi mag-isip.
