Marahil ang pinakamahalagang pangarap ng lahat ng mga magulang, bilang karagdagan sa mabuting gana ng bata, ay isang maayos at malusog na pagtulog ng kanilang minamahal na sanggol. Ngunit maraming mga pamilya ang nagpupumilit na matulog ang kanilang sanggol nang higit sa limang oras sa isang gabi, pabayaan mag-tulog sa buong gabi.
Panuto
Hakbang 1
Una sa lahat, isipin ang tungkol sa iyong lifestyle, pag-aralan ang paraan ng komunikasyon at pag-uugali sa lipunan, lalo na sa isang bata. Nalalapat ito sa mga nais makipag-usap sa isang tinataas na boses. Ganap na baguhin ang iyong nakaraang mga gawi at pundasyon at lumikha ng isang kapaligiran ng ginhawa at katahimikan sa bahay. Subukang huwag ibuhos ang mga negatibong damdamin sa bawat isa sa pagkakaroon ng sanggol, sapagkat sa paglaon ang bata ay hindi mapakali at kapritsoso, patuloy na gigising sa kalagitnaan ng gabi na may balisa pag-iyak. At magtatanong kayo sa isa't isa na may isang nagulat na mukha, "Ano ang problema? Pagkatapos ng lahat, ang sanggol ay pinakain at hindi kailangang palitan ang mga diaper."
Hakbang 2
Ang pangalawang pagkakamali na ginagawa ng maraming ina ay hindi pagpapasuso ng maaga sa kanilang sanggol. Hindi nila maiisip kung paano nito pinipigilan ang sanggol hindi lamang sa mahahalagang elemento ng pagsubaybay at mga bitamina na makakatulong sa kanya na lumaki at makakuha ng lakas, ngunit makakait din sa kanya ng pansin. Samakatuwid, subukang ipagpatuloy ang pagpapasuso hangga't maaari. Kapag pinakain ng ina ang sanggol bawat oras bago matulog, nagkakaroon siya ng isang tiyak na ugali, na nagbibigay ng isang senyas sa isang hindi malay na antas na oras na para makatulog siya. Ang pagpapasuso ay isang uri ng "sleep pill" para sa sanggol. Bilang panuntunan, ang mga anak ng mga ina na nagpapasuso ay mas matahimik na natutulog kaysa sa mga batang iyon na pinagkaitan ng mga ito.
Hakbang 3
At, syempre, ang pang-araw-araw na gawain para sa bata ay napakahalaga. Paunlarin ito mula sa kapanganakan. Turuan ang iyong sanggol na matulog at kumain, maglaro, lumangoy, at iba pang mga kinakailangang pamamaraan. Ang sanggol ay bubuo ng mga reflexes na makakatulong sa kanyang mag-navigate sa buong araw, magiging mas balanse at kontento siya at samakatuwid ay magiging mas maligaya sa maghapon. At makakakuha ka ng sapat na pagtulog sa gabi.
