Upang maprotektahan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay, kailangan mong magkaroon ng isang mahusay na pag-unawa sa kung anong mga pamamaraan ng sikolohikal na proteksyon. Kapag nangyari ang isang nagbabantang sitwasyon sa buhay ng isang tao, nakakaranas siya ng pagkabalisa, pag-igting, pagkabalisa, at sa parehong oras ay madaling masugatan. Upang mabawasan ang pagkabalisa, nagsimulang maisama ang mga pamamaraan ng sikolohikal na pagtatanggol.
Panuto
Hakbang 1
Ang isa sa pangunahing at unang uri ng pagtatanggol ay pagtanggi. Upang maprotektahan ang kanyang sarili mula sa isang hindi kasiya-siyang sitwasyon, ang isang tao ay nagsimulang tanggihan ang katotohanan. "Ito ay isang pagkakamali," "hindi ito maaaring maging," "hindi ako ito," at ang mga katulad na parirala ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay nasa ilalim ng impluwensya ng pagtanggi bilang isang paraan ng pagtatanggol. Sa ganitong sandali, upang maprotektahan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay, hindi mo kailangang makipagtalo at magbigay ng mabibigat na katibayan. Ang pinakamagandang bagay ay doon lamang at bigyan ang tao ng oras na sumasalamin.
Hakbang 2
Ang susunod na mekanismo ng pagtatanggol ay pagbabalik. Marami siyang mga pagpapakita - isang mas matandang bata na nagsisimulang umihi sa kama at nakikipag-usap habang lumalabas sa bahay ang bunsong anak; isang bata na nababato sa bahay sa isang kampo ng tag-init; isang lalaking may asawa na pupunta sa kanyang ina. Kung ang isang mahal sa buhay ay pumili ng gayong pamamaraan ng proteksyon sa sikolohikal, kailangan mong ipakita sa kanya ang iyong pagmamahal, patunayan sa mga salita at gawa na siya ay mahal at mahal.
Hakbang 3
Ang pagpapangatuwiran bilang isang paraan ng pagtatanggol ay pinakamadaling sundin sa araw ng pagsusulit. Upang ipaliwanag ang kanilang kamangmangan, sinisimulan nilang subukang ipaliwanag ang kanilang pag-uugali sa tulong ng nakabuo ng makatuwiran at nakakaakit na pag-uugali. Kung ang isang bata o miyembro ng pamilya ay madalas na gumagamit ng pangangatuwiran bilang isang paraan ng proteksyon, maaari itong humantong sa emosyonal na pagkapagod at mabawasan ang kakayahang umangkop sa mga sitwasyon sa buhay. Kinakailangan na magturo at matuto kasama ng mga mahal sa buhay na responsibilidad ang kanilang mga aksyon at, nagkamali, gumawa ng mga konklusyon tungkol sa kung paano magiging mas mahusay na kumilos sa susunod.
Hakbang 4
Ang pinaka-positibong mga panlaban ay bayad at sublimasyon. Sa kabayaran, sinusubukan ng isang tao na makamit ang tagumpay sa lugar na kung saan ay isinasaalang-alang niya ang kanyang sarili na hindi pinahihintulutan. Ang nasabing proteksyon ay nagbibigay ng isang karagdagang lakas para sa kaunlaran. At ang sublimasyon ay ang pagbabago ng hindi natutupad na mga hangarin, pantasya at hindi katanggap-tanggap na mga saloobin sa isang uri ng nakabubuo na aktibidad.
