Minsan sa isang relasyon may mga away, maliit at hindi gaanong gaanong. Gayunpaman, ang malalapit na tao, kung nais nila, ay maaaring mapagtagumpayan ang mga problema at makarating sa isang solusyon na babagay sa pareho, kung hindi sila tumahimik tungkol sa kanilang mga hinaing.
Ang pananahimik ay hindi laging ginintuang
Ang katahimikan ay hindi ang pinakamahusay na taktika upang ipahayag ang iyong pagkagalit. Marahil, kung pumulupot ka sa bola ng maraming oras, humiga sa sopa, mag-pout at titigan ang dingding, maghinala ang kalaban mo na hindi ka ayos. Gayunpaman, sa parehong oras, maaari niyang isulat ang iyong kalagayan bilang isang pagkakasala at cramp ng tiyan. At kung sinasagot mo ang tanong na "May nangyari ba?" sagutin na ang lahat ay maayos, ang problema ay mananatiling hindi malulutas. Huwag sayangin ang oras at huwag buksan ang mga kaguluhan na maaaring malutas sa mga pandaigdigang problema, magsimulang magsalita.
Time-out
Minsan napakalakas ng sama ng loob. Sumasakal siya, at nais kong hindi makipag-usap, ngunit upang ihagis ang isang bagay sa taong nagdala rito. Sa ganoong estado, hindi ka dapat magsimula ng isang dayalogo. Hindi makitungo sa iyong damdamin - magpahinga sandali at lumabas. Patakbuhin ang parke, i-on ang masigla at agresibong musika sa iyong manlalaro na makakatulong sa iyong itapon ang iyong damdamin, sipain ang isang bato na nakahiga sa kalsada o basagin ang isang nahulog na sanga. Kapag humupa ang unos ng damdamin sa iyong kaluluwa, bumalik sa bahay at magsimulang magsalita.
Pag-usapan natin ang tungkol sa damdamin
Marami ang natatakot na pag-usapan ang kanilang mga hinaing, dahil ang kanilang mga salita ay maaaring parang nakakainsulto sa kanilang kapareha at sanhi ng pananalakay, at hindi isang pagnanais na magkaroon ng isang kompromiso. Subukang huwag lamang ilista ang mga kasalanan ng iyong minamahal na naging sanhi ng iyong sama ng loob, ngunit ituon ang iyong damdamin. Hayaan na hindi ito maging isang tuyong "Nakalimutan mong maghugas ng pinggan." Sabihin sa amin kung gaano ka pagod sa trabaho at nang umuwi ka sa bahay inaasahan mong magkaroon ng mabilis na meryenda sa isang malinis na kusina at sa wakas ay magpahinga, ngunit sa halip ay kailangan mong maglinis. Sa sandaling iyon tila sa iyo na hindi ka mahal, at ang iyong gawain ay hindi pinahahalagahan. Ang nasabing paunang mensahe ay malamang na hindi ituring bilang isang atake, at maaari kang gumana dito: humingi ng paumanhin, tiyakin sa iyo ang pinakamainit na damdamin sa bawat isa at gumawa ng iskedyul para sa paglilinis ng apartment.
Mahigpit na dosed
Posibleng posible na mayroon kang isang mahusay na memorya, at hindi mo nakalimutan kung paano limang taon na ang nakalilipas binigyan ka ng iyong minamahal ng isang palumpon ng mga liryo, kung saan ikaw ay alerdye, at nakalimutan kang dalhin sa ospital habang may emerhensiya sa trabaho. Gayunpaman, hindi mo dapat itapon ang lahat ng mga hinaing sa iyong kalaban sa isang pagbagsak, lalo na ang mga dati. Talakayin ang mga kasalukuyang problema, sapagkat ang iyong hangarin ay hindi mapahiya ang isang tao sa pamamagitan ng paggawa ng mali sa kanya sa lahat, ngunit upang makahanap ng isang paraan sa labas ng isang sitwasyon na hindi umaangkop sa iyo.
