Nakatutulong para sa mga mag-asawa na nagpaplano ng pagbubuntis upang malaman kung aling mga araw ang pinaka-mayabong, kahit na hindi ito kinakailangan sa regular na pakikipagtalik. Upang matukoy ang oras kung kailan malamang ang pagpapabunga, maraming pamamaraan ang ginagamit - ang paraan ng Ogino, ang pamamaraan ng temperatura, mga espesyal na pagsusuri.
Panuto
Hakbang 1
Pinapayagan ka ng pamamaraang Ogino na kalkulahin ang oras ng obulasyon sa isang babae sa pamamagitan ng pagsubaybay sa siklo ng panregla. Ang average na cycle ng babae ay tumatagal ng dalawampu't walong araw, at ang obulasyon ay nangyayari sa gitna ng siklo. Ngunit sa katunayan, ang siklo ay madalas na nawala sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan, kung minsan ang obulasyon ay maaaring hindi mangyari sa anumang sa isang tiyak na buwan, at kung minsan nangyayari ito dalawang beses bawat ikot. Samakatuwid, ang pamamaraan ni Ogino ay batay sa tagal ng huling labindalawang cycle.
Hakbang 2
Panatilihin ang isang panregla sa buong taon. Tukuyin kung aling cycle sa huling taon ang pinakamaikling, at ibawas ang 18 araw mula sa bilang na ito. Ang nagresultang bilang, na kinuha mula sa simula ng siklo, ay ang unang kanais-nais na araw para sa paglilihi. Pagkatapos ibawas ang 11 mula sa pinakamahabang ikot upang makuha ang huling araw. Halimbawa, kung ang pinakamaikling siklo ay tumagal ng 26 araw, at ang pinakamahabang 32 araw, pagkatapos ay mula sa ikawalong hanggang dalawampu't isang araw ng susunod na pag-ikot mayroong isang magandang pagkakataon na mabuntis.
Hakbang 3
Tukuyin ang araw ng obulasyon, iyon ay, ang pinaka-kanais-nais para sa paglilihi, gamit ang pamamaraan ng temperatura. Upang magawa ito, kailangan mong sukatin ang basal na temperatura araw-araw sa umaga gamit ang isang ordinaryong thermometer. Karaniwan, ang basal na temperatura ng isang malusog na babae ay 37 ° C, ngunit dahil sa pagtaas ng mga antas ng progesterone sa panahon ng obulasyon, tumataas ito. Pagkatapos nito, ang itlog ay pinakawalan ng isa pang dalawa hanggang tatlong araw, kaya't ang oras na ito ay kanais-nais din para sa paglilihi. Ngunit ang pamamaraan ng temperatura ay hindi laging tumpak, dahil ang basal na temperatura ay maaaring magbago sa hindi pagkakatulog, pagkabalisa, sipon.
Hakbang 4
Ang isa sa mga pinaka tumpak na paraan upang malaman ang mga kanais-nais na araw para sa paglilihi ay ang paggamit ng mga pagsusuri sa obulasyon. Bilhin ang mga pagsubok na ito sa parmasya, pareho sila sa mga pagsubok sa pagbubuntis. Gumamit ng pagsubok limang hanggang anim na araw o mas kaunti pa bago ang inaasahang obulasyon. Sundin ang mga tagubilin at sa dulo tingnan ang strip - kung ito ay magiging kasing-ilaw ng control isa, kung gayon ang obulasyon ay magaganap sa loob ng isang araw o isang araw at kalahati.
Hakbang 5
Ang pinaka-maaasahang paraan upang matukoy ang obulasyon ay ang paggawa ng isang ultrasound scan, na maaaring subaybayan ang paglabas ng itlog. Mayroon ding mga pamamaraan upang matulungan na malaman ang mga kanais-nais na araw para sa paglilihi at batay sa tindi ng pagkikristal ng laway. Gumawa ng nasabing pagsusuri sa isang klinika o bumili ng isang aparato para magamit sa bahay.
