Ang Pagbubuntis ay isang dahilan upang pag-isipan kung anong uri ng pagkain ang kinakain ng isang babae. Pagkatapos ng lahat, kahit na ang pinaka pamilyar na pagkain ay maaaring makaapekto sa pag-unlad, kalusugan ng bata, at magpapalala rin sa kagalingan ng umaasang ina. Maraming mga buntis na kababaihan ay mas gusto pa ring tanggihan hindi lamang ang kape, kundi pati na rin ang tsaa, na naniniwalang makakasama ito sa sanggol.
Matapos kumonsulta sa isang gynecologist patungkol sa diyeta ng umaasang ina, ang kanyang mga gawi sa pagkain, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring maging kalmado. Kung kailangan mong ayusin ang iyong menu, pagkatapos ay hindi drastiko. Sa anumang kaso, ang lahat ng uri ng tsaa ay maaaring manatili sa diyeta ng isang buntis. Mahalaga lamang na isaalang-alang kung paano at kung magkano ang maiinom ng isang nakapagpapalakas na inumin.
Tsaa at pagbubuntis - tugma ba ito?
Ang iba't ibang mga uri ng tsaa ay naglalaman ng iba't ibang mga halaga ng nutrisyon, ngunit ang umaasang ina ay maaaring uminom ng anumang inumin na gusto niya. Mahalaga ang tsaa para sa mga buntis dahil ang produktong ito ay nagpapalakas sa enamel ng ngipin. Ang puting tsaa ay may tonic effect, ang berdeng tsaa ay naglalaman ng maraming mga antioxidant, at ang itim na tsaa ay naglalaman ng posporus, fluorine, magnesiyo, potasa, bitamina ng pangkat B, C, K.
Ang puting tsaa ay naglalaman ng napakaliit na caffeine, kaya maaari itong lasingin kahit sa maraming dami. Ang inumin na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat, ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, mayroon din itong antitumor effect.
Ang mga herbal na tsaa ay kapaki-pakinabang din sa panahon ng pagbubuntis, lalo na ang inuming rosehip. Ito ay magse-save sa iyo mula sa sipon, ang halaga ng tsaa ay nakasalalay sa yaman nito sa bakal. Maaari kang kumuha ng mga dahon at prutas ng mga currant, raspberry sa halip na rosas na balakang.
Anong uri ng tsaa ang maaari mong inumin at magkano?
Mag-ingat sa mga buntis na kababaihan na kailangang kasama ng lakas ng tsaa. Mas mainam na uminom ng mahina at sariwang brewed tea, na nagbibigay ng kagustuhan sa isang de-kalidad na inuming malabay. Inirerekumenda na kumuha ng honey o fructose sa halip na asukal. Uminom ng itim at berdeng tsaa sa panahon ng pagbubuntis na may gatas o cream.
Maaari ring gamutin ng umaasang ina ang kanyang sarili sa luya na tsaa. Ang mabangong inuming ito na may lemon at honey ay makakatulong na gawing normal ang presyon ng dugo, mapawi ang mga spasms at pagkahilo. Ngunit mahalagang tandaan na ang inuming luya ay dapat na lasing sa limitadong dami - sa mga unang yugto, ang tsaa ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo.
Ang chamomile tea ay magpapasaya at magpapainit sa buntis, ngunit kinakailangan ding uminom ito ng may mga paghihigpit - hindi hihigit sa isang tasa sa loob ng dalawang araw. Ang inumin ay may pagpapatahimik na epekto, ang chamomile ay tumutulong upang mapabuti ang pantunaw. At ang mint tea ay perpektong nakayanan ang heartburn at toxosis, maaari mo itong inumin nang hindi hihigit sa 4 na tasa sa isang araw.
Maipapayo na kumunsulta sa iyong doktor upang malaman kung anong mga herbal na tsaa sa iyong posisyon ang maaari mong maiinom. Ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng isang inumin nang eksklusibo sa isang parmasya; mas mahusay na bigyan ang kagustuhan sa isang-sangkap na tsaa kaysa sa mga herbal tea. Habang ang mga ito ay kapaki-pakinabang din, ang ilang mga halaman ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo.
