Ang kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata ay higit sa lahat nakasalalay sa kung anong mga bitamina at mineral ang nagmula sa katawan ng ina. Maaari bang makuha ng isang buntis ang lahat ng kinakailangang sangkap mula sa pagkain o dapat bang kumuha ng kumplikadong bitamina?
Upang makabuo ng tama ang sanggol sa sinapupunan, kailangan niya ng maraming bitamina at mineral, na makukuha lamang niya mula sa katawan ng ina. Samakatuwid, kinakailangan para sa isang babae na kumain ng pang-araw-araw na pagkain: mga siryal, prutas, gulay, mga produktong gatas at karne (lalo na ang baka, mayaman sa iron). Gayunpaman, maraming kababaihan ang nakakaranas ng lasonosis habang nagbubuntis. Karaniwan itong nangyayari sa unang trimester at nagtatapos sa ika-15 linggo. Sa panahong ito, mahirap para sa isang babae na sumunod sa prinsipyo ng isang balanseng malusog na diyeta, dahil maraming mga pagkain ang nagdudulot ng pagduwal o pagsusuka. Sa pamamagitan ng lalo na matinding mga form, ang umaasang ina ay praktikal na hindi makakain. Sa sitwasyong ito, kinakailangan ang pagkuha ng mga kumplikadong bitamina upang mapanatili ang kalusugan ng parehong sanggol at ina.
Kung ang isang babae ay kumakain nang maayos, sumusunod sa mga prinsipyo ng isang malusog na diyeta, hindi kinakailangan ang mga multivitamin. Ang labis sa anumang sangkap ay maaari ring makaapekto sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata.
Ang ilang mga kababaihan ay hindi kumakain ng ilang mga pangkat ng pagkain. Halimbawa, huwag kumain ng karne o pagkaing pagawaan ng gatas. Sa kasong ito, ang inaasahang ina ay hindi dapat kumuha ng mga bitamina complex, ngunit indibidwal na mga bitamina.
Bago bumili ng mga bitamina, ang isang babae ay dapat kumunsulta sa isang doktor na buntis. Siya lamang ang maaaring pumili ng kinakailangang kumbinasyon ng mga indibidwal na bitamina o magreseta ng pinakamainam na kumplikadong.
