Ang pagbubuntis at paghahanda para sa panganganak ay nangangailangan ng isang malaking responsibilidad mula sa isang babae. Kinakailangan na mahigpit na sundin ang lahat ng mga reseta ng doktor. Napakahalaga na makontrol ang iyong kalagayan sa lahat ng apatnapung nakagaganyak na linggo. Ang kalusugan ng iyong anak sa hinaharap ay nakasalalay sa kung gaano mo sineseryoso ang mahirap na panahong ito.
Kailangan
- - kaliskis;
- - panukalang tape.
Panuto
Hakbang 1
Matapos mong malaman na ikaw ay buntis, kailangan mong magparehistro sa antenatal clinic. Dapat kang kumuha ng isang responsableng diskarte sa pagpili ng isang doktor, dahil ang taong ito ang magpapayo sa iyo sa buong 9 na buwan. Tanungin ang mga kaibigan na batang babae, makinig sa mga pagsusuri. Marahil ay may ilang magagaling na doktor sa iyong lokal na klinika, at maaari mong piliin ang pinakamahusay na isa.
Hakbang 2
Sa halos bawat pagsusuri, aatasan ka ng doktor na magkaroon ng mga pagsusuri sa dugo at ihi. Huwag pansinin ang mga alituntuning ito. Pinapayagan ka ng mga resulta ng mga pag-aaral na ito na subaybayan ang iyong kalusugan, na napakahalaga para sa pag-unlad ng iyong sanggol. Sa ilalim lamang ng kundisyon ng patuloy na pagsubaybay ay maaaring makita ang lahat ng mga umuusbong na paglihis sa isang napapanahong paraan.
Hakbang 3
Tatlong beses sa panahon ng pagbubuntis, dapat mong regular na sumailalim sa pagsusuri sa ultrasound (ultrasound). Ang ganitong uri ng kontrol ay nagbibigay ng isang kumpletong larawan kung paano lumalaki ang iyong anak at kung gaano katugma ang kanyang pag-unlad sa mga pamantayan ng isang naibigay na panahon. Maraming mga sakit sa intrauterine ng fetus ang magagamot, mahalagang mapansin sila sa oras. Marahil ang ilang mga kakilala ay magpapalayo sa iyo sa ultrasound at pag-uusapan ang masamang epekto nito sa bata. Huwag sumuko sa alon ng mga nasabing pagkiling, ang pinsala ng pagsusuri na ito ay hindi napatunayan sa agham.
Hakbang 4
Napakahalaga na makontrol ang iyong timbang. Ang labis na nakuha ay nagpapahiwatig na ang likido ay mananatili sa iyong katawan. Ito ay may masamang epekto sa proseso ng supply ng oxygen sa bata. Upang maiwasan na mangyari ito, timbangin ang iyong sarili bawat linggo. Ang isang patolohiya ay itinuturing na isang lingguhang pagtaas ng timbang na 1 kg o higit pa. Tanungin ang iyong obstetrician-gynecologist tungkol sa mga rate ng mga pagbabagong ito para sa bawat panahon ng pagbubuntis. Kinakailangan din upang masukat ang paligid ng tiyan at ang taas ng may isang ina fundus bawat linggo.
Hakbang 5
Sundin ang lahat ng mga order ng iyong doktor at subukang pigilin ang sarili. Maging responsable para sa iyong diyeta at kondisyong pisikal. Napakahalaga ng wastong pisikal na aktibidad sa panahon ng pagbubuntis. Maaaring hindi ito madali, ngunit pahalagahan mo ang iyong trabaho kapag binigyan mo ng buhay ang isang malusog at malakas na sanggol.
