Madaling pinatawad ng mga tao ang hindi magagandang kilos ng mga hindi kilalang tao o hindi kilalang tao, na mabilis na kinakalimutan ang tungkol sa damdaming naranasan nila. Ngunit sa ilang kadahilanan, ang pinakamahirap na bagay ay ang pagpapatawad sa mga naging o bahagi ng buhay: mga magulang, kaibigan at asawa. Paano patawarin ang isang dating asawa, gaano katagal ito, totoo ba ang pagpapatawad at saan ka dapat magsimula?
Panuto
Hakbang 1
Magsimula sa iyong sarili. Tingnan ang iyong kasalukuyang sitwasyon gamit ang kalmadong tingin ng isang tagamasid sa labas at magpasya kung ano ang gusto mo tungkol dito at kung ano ang nais mong baguhin. Subukan upang maunawaan kung bakit ang mga saloobin tungkol sa iyong dating at ang kanyang papel sa iyong buhay ay pinagmumultuhan ka pa rin. Pag-aralan kung ano ang hindi mo mapapatawad sa kanya, at kung ano ang hindi mo mapapatawad. Sa isang sirang relasyon, mayroong isang bahagi ng pagkakasala sa bawat panig, kaya't tukuyin kung ano ang nakikita mo sa kanya bilang nagkasala, at kung ano - iyo. Subukang unawain kung gaano ka malaya ang iyong sarili at hindi nangangailangan ng suporta, anong uri ng buhay ang nais mong mabuhay at kung ano ang pakiramdam ng iyong mga karaniwang anak. Hayaan ang bawat aspeto ng iyong buhay, makatuwiran at emosyonal, na lubusang mabago mo. Kung hindi mo malalaman ito nang mag-isa, kausapin ang isang taong pinagkakatiwalaan mo nang walang kondisyon. Kailangan mong magsalita at bitawan ang mga bagay na nagpapabigat sa iyo upang magpatuloy at ituloy ang iyong mga pangarap.
Hakbang 2
Kung kailangan mong makipag-usap sa iyong dating asawa, at ang pangangati, galit o sama ng loob ay umusbong sa iyo sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa kanya, sa kabila ng katotohanang lumipas ang maraming taon, kung gayon ang sitwasyon ay mas kumplikado kaysa sa iniisip mo. Ang pagpapatawad ay gumagana, at higit sa lahat - magtrabaho sa iyong sarili at sa iyong kapatawaran. At dito matutulungan ka ng mga taong dumaan sa parehong sitwasyon sa buhay, ang kanilang positibong karanasan ay maaaring magsilbing isang halimbawa at kaluwagan para sa iyo. Kung ang mga saloobin tungkol sa iyong nakaraang pag-aasawa, ang dating asawa at ang kanyang kasalukuyang buhay ay literal na makagambala sa iyong paghinga, maghanap ng isang mahusay na psychologist. Huwag mag-urong sa iyong sarili at huwag magdala ng sakit ng puso, sapagkat ang lahat ng hinihimok natin sa loob ay maaaring maging malubhang mga sakit at pagkalungkot.
Hakbang 3
Huwag madaanan ang landas ng pag-aalis ng sarili kung ang dahilan para sa diborsyo, tulad ng iniisip mo, ay iyong sarili o ilan sa iyong mga pagkukulang, totoo o haka-haka. Mahalin at igalang ang iyong sarili, pagbutihin ang iyong kumpiyansa sa sarili. Sa anumang kaso subukang ihambing ang iyong sarili at ang iyong bagong asawa o ang pag-iibigan ng iyong dating asawa. Ikaw ay magkakaibang mga tao, at ang kanyang pinili ay maaaring idikta ng isang bilang ng mga kadahilanan na wala kang kinalaman. Ang buhay ay mas mayaman at mas magkakaiba kaysa sa mga ideya tungkol dito, at hindi lahat ng bagay dito ay malinaw sa iyo. Subukang tingnan ang sitwasyon mula sa kabilang panig: ang iyong kalayaan, kung tatanggapin mo ito na may kagalakan, ay maaaring maging simula ng isang bago, kapana-panabik na paglalakbay sa paghahanap ng kaligayahan.
Hakbang 4
Subukang unawain ang dati mong asawa, ang mga motibo ng kanyang mga aksyon. Ito ang pinakamahirap na bagay sa pag-aasawa, at pagkatapos ng kasal tila ganap na imposible at kahit na bobo. At pa rin. Pagkatapos ng lahat, lahat ng bagay na lumalaban ka ng labis ay nahuhulog sa iyo tulad ng isang avalanche, at kung ano ang iyong tinatanggap ay hindi na mukhang napakasindak at hindi perpekto. Parehong ikaw at siya ay mga tao. At ang mga tao ay may karapatang gumawa ng mga pagkakamali. Ngayon siya ay hindi mo asawa, at wala kang kinalaman sa kanyang mga pagkakamali (hindi nakaraan o hinaharap). Lumikha ng isang distansya sa moral sa pagitan mo, makakatulong ito sa iyo na makipag-usap sa isang walang kinikilingan na paraan, kung kinakailangan. O, kung walang ibang nagbubuklod sa iyo, huwag makipag-usap sa lahat.
Hakbang 5
Isipin, ang katayuan ng iyong asawa sa iyong puso ay talagang isang dating? Marahil ay nagmadali ang iyong diborsyo, at ito ang pumipigil sa iyo na patawarin ang iyong asawa - ang pag-asang ang lahat ay maaaring magkakaiba. Ngunit may posibilidad na ang iyong asawa, tulad mo, ay hindi makatiyak na ikaw ay kanyang dating asawa. Mayroong isang malaking panganib dito ng pamumuhay ng isang ilusyon na makagambala sa iyong bagong buhay. Prangka mong kausapin ang dati mong asawa. Kung talagang iniisip niya ang tungkol sa pagbabalik sa iyo at handa nang ayusin ang lahat, malamang na hindi siya naglalaro at maaari kang muling pagsama-samahin. Ngunit kung napagtanto mo na siya ay masaya sa isang bagong kasal o relasyon, at hindi iniisip ang tungkol sa pagbabalik sa iyo, huwag magtakda ng mga bitag para sa kanya at huwag maghiganti. Sa pamamagitan ng paraan, ang gayong pag-uusap ay maaaring magkaroon ng isang nakapupukaw na epekto sa iyo, at maaari mong mabilis na simulan ang pamumuhay ng iyong buhay at makamit ang bagong pag-ibig. At kung hindi, pagkatapos ay muli kang darating sa hakbang isa - magsimula sa iyong sarili. Ang iyong buhay ay narito at ngayon!
